Oº°¨Minha Doce Vida Light¨°ºO

2011-04-28T23:11:00.003-02:00

tenhu q postar novemente, mas minha vida anda tao atarefada, q nao sobra tempo...

ja fiz a redução eliminei 54 kilos estou com 63kilos hj, fiz mais 2 cirurgias, e fico so na promessa de continuar postando...mas

EM BREVE VOLTAREI

ESSAS FOTOS SÃO ATUALISSIMAS

BJS CO CORAÇÃO

2010-06-25T19:17:00.001-02:00

GENTE QUE SAUDADE DO MEU BLOG.... VOU ATUALIZAR MINHA MEDIDAS PQ HJ RESOLVI TIRA-LAS E ME ASSUSTEI COM O RESULTADO EM BREVE COLOCAREI AKI ABRAÇOS

2009-09-21T20:25:00.002-02:00

Alimentação do dia:

Dejejum: banana cozida no microondas com farinha lactea no copinhu de 100ml
Lanche: suco de laranja 100 ml
Almoço: Feijão triturado com frango moido 100ml
Lanche: suco de beterraba 100ml
Lanche : mingual de farinha lactea 100ml
Jantar: idem almoço... humm uma delicia
lanche: iogurte ou suco de laranja. 100 ml
Nos intervalos de cada refeição :
Tomo agua, cha de aroeira, gatorede e agua de coco.
tudo na quantia de 50 a 100 ml

Atividades fisicas:

Não posso fazer ainda, mas to caminhando.
Hj: 2 km.
Bastante pra quem nao fazia nada.

Recuperação:

To otima, cada dia que passa to melhor

hj faz 19 dias que fiz a gastroplastia

2009-09-20T15:53:00.004-02:00

A partir de hj vou começar a postar...
Ja arrumei a tabela das minha medidas...
ja arrumei a pagina da minha dieta.
e em breve postarei fotinhus...

Bom pra quem nao sabe... Ja fiz A GASTROPLASTIA.
dia 02/02/2009. hj tem 18 dias... e to muito bem.
ja eliminei 10 kilos e minha primeira meta é passar meu niver
que sera dia 27/09 com apenas dois digitos, sera meu presente de niver.
to na dieta pastosa.

2009-06-10T10:10:00.001-02:00

Então, ja tem um tempinhu que nao venho postar mais...
Mas a correria esta muito grande, a preparação para a cirurgia esta me tomou um tempão.
Mas ja esta qse tudo preparado. Terça-feira dia 16/06/2009, vou fazer meu ultimo exame uma endoscopia, pq fiz o tratamento da H.Pylory. Mas ja levei todos os exames ao medico e deu tudo certinhu;.
Esta chegando a hora, é pra ser esse mes, ainda.. mas não sei estou meio gripada, e os medicos me disseram que se eu tiver vertigio de gripe ele nao realiza...
Gente estou numa pilha, comecei a trabalhar para que o tempo passe mais rapido., Tem dois meses que estou trabalhando, no Depto de compras de uma construtora... Ja fiz amigos aki, eles tem medo da cirurgia... Meus filhos estao com medo tbem, minha familia tbem... Tenho apoio total do meu marido, que me da muita força e de alguns amigos... Olha não é facil, é uma decisão muito seria e importante. As vezes tenhu vontade de desistir, mas dai penso... nossa demorei tanto para desistir agora...! Estou passando por uma fase nao muito boa, mas sei que vai passar..
Tenhu medo de morrer e deixar meus filhos tão pequenos... mas por outro lado tbem tenhu medo de engordar cada dia mais e dai??? e um dia me arrepender de ter sido fraca.
Mas confio muito em Deus, e sei que se for pra acontecer algo de errado, Ele vai impedir antes.
Olha desculpa pelo meu desabafo, nao quero assustar ninguem, mas precisa pelo menos escrever o que to sentindo... No dia em que aceitei Jesus como meu Senhor e Salvador, coloquei a minha vida em suas mão, sei que Ele fara o melhor dela...

Fikem com Deus.... Abraços ... qdo eu for para o hospital postarei aki...beijos

gastroplastia estomagodesenho

2008-09-24T22:02:00.006-02:00

Gastroplastia é Solução para Obesidade

Quem se submeteu a essa cirurgia mudou radicalmente de vida. Indicada para pessoas com muito peso - as que sofrem da chamada obesidade severa -, a gastroplastia é uma esperança para quem já tentou todas as dietas e tratamentos possíveis e não conseguiu emagrecer. Os resultados demonstram que a gastroplastia permite a perda de até 40% do peso e, acima de tudo, abre as portas para uma vida livre dos inúmeros problemas provocados pela extrema obesidade.

A gastroplastia também é conhecida como cirurgia bariátrica e tem como principal objetivo a redução do peso do corpo. Essa cirurgia reduz o estômago em cerca de 20 centímetros cúbicos. Isso acontece por meio das variadas técnicas existentes. Dentre elas, a mais aceita nesse tipo de cirurgia é a gastroplastia vertical com bandagem ou Capella Forbi: coloca-se uma cinta de polipropileno antes da anastomose (comunicação) do pequeno estômago com o intestino delgado. Especialistas acreditam que essa seja a técnica mais segura de gastroplastia e que pode permitir a redução de até 40% do peso da pessoa em um período de um ano.

A cirurgia diminui a capacidade do estômago em suportar a quantidade de alimentos, devido a sua redução. Com isso, o estômago enche-se rapidamente. A mensagem de saciedade é transmitida ao cérebro e faz a pessoa comer bem menos do que antes. "Recomenda-se essa cirurgia quando todos os tratamentos clínicos, incluindo dietas, exercícios físicos e psicoterapia, já foram tentados sem sucesso", explica Carlos Armando Lopes, coordenador da área de Alta Complexidade do Ministério da Saúde.

O consenso entre os profissionais de saúde é de que a cirurgia deve ser realizada quando a pessoa apresenta índice de massa corpórea (IMC) acima de 40 Kg/m². A recomendação da gastroplastia para quem tem IMC acima de 40 Kg/m² é regulamentada por uma portaria do Ministério da Saúde

Efeitos
A partir do momento em que o paciente se submete a uma gastroplastia, ele deve estar consciente de que seus hábitos passarão por mudanças radicais. Isso significa que ele terá que comer bem menos do que antes. Com a redução da capacidade do estômago, se o paciente tentar ingerir grande quantidade de comida, poderá vomitar ou regurgitar.O paciente também pode sofrer um efeito inverso e comer ainda menos do que a sua capacidade de absorção. O resultado disso será a desnutrição. "Quem se submete à cirurgia deve manter um acompanhamento médico permanente", indica Carlos Armando.O acompanhamento médico tem início antes da cirurgia. Nesse período, o médico orienta o doente sobre o custo/benefício do método cirúrgico. O paciente é avaliado por um certo período antes que se recomende a cirurgia.Na opinião de Carlos Armando, a gastroplastia traz grandes vantagens para o obeso mórbido. Além dos benefícios à saúde, Carlos Armando vê melhoras na auto-estima do paciente. "O obeso tem consigo uma valoração negativa sobre sua competência, já que falhou muitas vezes num comportamento tão básico como o de se alimentar. Sua sensação é de falência e sua avaliação fica presa nesse ciclo vicioso de perder peso e, depois, invalidar todo seu sacrifício", observa.O coordenador de Alta Complexidade do Ministério da Saúde alerta que a gastroplastia precisa ser feita junto aos hospitais credenciados. O procedimento não deve acontecer de maneira indiscriminada e sem necessidade. "A cirurgia realizada de forma indevida pode acarretar vários problemas, como riscos cirúrgicos imediatos e pós-operatórios, complicações nutricionais e até distúrbios emocionais", observa Carlos Armando.

"Deve-se informar que é necessário um acompanhamento emocional na fase pré-operatória, para evitar problemas como a depressão",

Estomago normal.

O meu esta assim

Estamoago operado.

E vai ficar assim.

P.S gente pesquisando e o que achar interessante eu vou colocar aki.

Abraços fikem com Deus

2008-09-15T22:21:00.002-02:00

Eu falei que em breve voltava... nao foi tao breve assim...MAS ESTOU DE VOLTA AO MEU BLOGUXO.Viu bem emo.

Bom trago novidades vou postar uma vez por semana apenas, a primeira novidade é
Vou fazer a gastroplastia, ja decidi e ta tudo marcado, agora é so esperar os exames.

Sei que tem gente contra eu tbem era, mas conceitos e ideias mudam e a minha mudou.
Gente quem poder me ajudar ajude quem nao for me ajudar por favor nao me atrapalhe.

Eu preciso do apoio de todos meus amigos, é uma decisão bem pensada.

abraços estava morrendo de saudades de todas minhas amigas blogueiras...quero mudar a cara da minha doce vida light, que estava meia salgada nos ultimos tempos... devagar eu volto com força total.;....

amo vcs assim como amo a mim mesma.!

2007-11-26T21:31:00.000-02:00

em breve voltarei me aguardem

estou de dieta eu e minha familia... jaja eu coloco aki os resultados.

Dia das maes Noticias...

2007-05-12T17:21:00.000-02:00

Oi gente, ando sumida, pois me mudei e estou ainda sem micro instalado, antes era a linha telefonica, mas essa semana transferi, agora so falta, puxar uns fios ate o escritorio e isntalar a internet. Estou sentindo muita falta, desse mundo aki, meu blog ta meio deixado de la, qdo venho na lan house, vejo os e-mais e o orkut e nao sobra tempo pro blog. Mas Podem se preparando estou voltando com força total... quero desafios, quero emagrecer, quero novas amizades e matar a saudade das velhas amigas, que tanto amo, e estou sentindo muiiiiiiiiiiiiiiiita falta.

A todas minhas amigas mamães vim deixar aki minhas felicitações para seu dia.

A você amiga que ja é mãe, desejo um dia muito especial com seus filhotes, que tudo q vc planejou seja realizado, que vc tenha um dia maravilhoso e que os anjos possam iluminar todo o caminho por onde vc passar.
Beijos a todas mas um beijão em especial as mamães:

Essa mães ai acima todas eu conheço, umas ja abracei outras ainda abraçarei, somos amigas virtuais e amigas reais, a todas um grande abraços.

2007-03-17T22:39:00.000-02:00

Nossa, e tem gente que se acha feia ainda...
Acorda menina..... sem dinheiro vc é linda, imagina com muito dinheiro...

beijos lights fiquem com Deus

2007-03-10T18:02:00.000-02:00

VERSÍCULO:
"O Senhor te guardará de todo o mal; ele guardará a tua vida. O Senhor guardará a tua saída e a tua entrada, desde agora e para sempre".
Salmos 121:7-8

PENSAMENTO:
Um dos meus desafios mais difíceis como mãe é saber que não posso proteger meus filhos de algumas mágoas e decepções. Parte daquela dor é necessária para ajudá-los a amadurecer e crescer.Parte é o resultado agonizante de viver num mundo caído. Mas,podemos ser totalmente confiantes que se compartilharmos o Senhor com eles, se eles entregarem suas vidas à vontade dele, nada pode roubá-los da vitória, cuidado e reunião dele conosco.
Sabendo o quanto os amamos, imagine o quanto o Pai nos ama e anseia nos levar àquele lugar de segurança na sua casa! Até chegarmos lá, não é confortante saber que ele está nos observando e também àqueles que amamos, agora e para sempre?

ORAÇÃO:
Pai que observa e espera, eu também anseio nosso primeiro encontro pessoal.
Ó Pai, sei que o Senhor me vê e me protege, mas às vezes não consigo Lhe ver e acho difícil esperar ser confortado e abençoado na sua presença e no meu lar eterno.
Até lá, reconheço sua proteção sobre tudo que faço e lhe agradeço agora por tudo que um dia receberei.

Em nome de Jesus. Amém.

oiiii

2007-03-03T15:24:00.000-02:00

ENTÃO, VIM DIZER QUE SOBREVIVI O CARNAVAL. RSRSRS
GENTE SO NÃO ESTOU MAIS COM TANTO TEMPO LIVRE PARA O BLOG, ACHO QUE VOU DAR UM TEMPO, POIS ESTOU ME MUDANDO, RESOLVENDO ALGUNS PROBLEMAS NA MINHA VIDA E NEM TUDO É FESTA NÉ.
MAS EM BREVE VOLTAREI.

MAS A DIETA ESTOU SENGUINDO SEMPRE..SEMPRE QUE FOR POSSIVEL VENHO AKI DAR NOTICIAS.

TENHO NOVIDADES, MINHA PRINCESA PERDER O PRIMEIRO DENTINHU, TA LINDA...

ALGUEM SABE ME DIZER PQ DEPOIS Q ATUALIZER O BLOGGER O HALOSCAN SUMIU DA PARADA;..

BEIJOS LIGHTS A TODOS PODEM COMENTAR QUE VOU RETORNANDO OS COMENTARIOS.
ADORO VCS. ABRAÇOS

Carnaval....

2007-02-13T19:22:00.000-02:00

Carnaval...
Nossa ja estamos novamente no carnaval... Ano passado eu postei essa musiquinha, e olha eu ai denovo, e na mesma luta, nossa qdo isso vai acabar.

Atoladinha de Verão: ( VERSÃO CACHAÇA)
Piririm Piririm Piririm...
Tequila , rum e Gin
Piririm Piririm Piririm
Tequila rum e gin. É o mé!!!
Sou eu traga a gelada, e o calor tá de matar.
Vai ser na santa balada que eu vou me embebedar.
Vai ter pinga com melão???Não não maracujá.
Vai ter pinga com melão?? não não maracujá..
To tomando caipirinha.. To tomando caipirinha..
To mando caipirinha.. calma, calma batidinha!!!
Minha realidade:
To tomando uma aguinha, to tomando uma aguinha
Para dar uma emagrecidinha....
Legal né, Jadna adverte:
"Alcool e dieta, não combina" BeBa Aguá! ajuda a emagrecer

Bonitinhan é, mas olha eu não danço no carnaval, nunca foi minha praia, eu gosto mais de um showzinho sertanejo, mas como ja fui um no Sabado passado, do Bruno e Marrone, no feriadão vou viajar para Capão da Canoa-RS.(praia)

E venho alertar os fulioes, para não dirigir se beber, familias como a minha estao saindo para descançar, e não merecem perder a vida num acidente. Por favor cuidado nessas estradas. Alcool com volante, não combina nada.
Refeições:
*Café - 1bola verde + 2amarela = 14ks
*Almoço - 5bolas verdes + 7amarelas = 78ks
*Lanche - 6bolas verdes = 6ks
*Jantar -
*Ceia -

Atividades fisicas:

Estou caminhando 1 hora por dia, todos os dias.

E claro, faxina na casa, feira, roupas, crianças...

Beijos lightsssssssss

taysa thonsen

2007-02-08T10:39:00.000-02:00

Bom dia...

Gente qta coisa acontecendo nesse mundo, né!!!

Me chamou atenção para o caso da nossa ex-miss SC, Taysa Thonsen, A garota, saiu de casa e não que mais falar com os pais... Uma filha unica, mimada, o que leva a fazer isso, né? Sera que esta sendo obrigada por alguem, ou esta fazendo o que quer mesmo?
Não sei mas, sabemos que ela esta bem, trabalhou como stripr na Sunset,
clike aqui e confira as fotos, Ela é chamada, de Solitarie, não esta mais na grade de dançarinas, mas esta na galeria de fotos.
Não entendo, uma garota linda, inteligente que poderia se dar bem na vida, vira prostituta!, pq pra mim, striper é prostituta, depois da dança, onde tudo acaba????
Sinceramente tenho pena dos pais, que apesar de tudo a amam muito. E com o desespero do sumiço acaberam a entregando para o Pais, que ela esta com o visto vencido, rsrs.
Alem de tudo esta inlegal. Coitados de qdo ela ser deportada, sera que ela vai ser gentil com eles????? vamos aguardar as noticias.

Então vamos conhecer um pouco mais das calorias???:

Caloria Inteligente (k)Amarela: Indica os alimentos com teores moderados de Gordura Saturada, Gordura Trans, sódio e índice glicêmico!

Caloria Inteligente (k)Verde: Indica os alimentos funcionais, ou seja, são aqueles que quando ingeridos, levam saúde para dentro do seu corpo!

Caloria Inteligente (k)Vermelha: Indica os alimentos com altos teores de Gordura Saturada, Gordura Trans, sódio e Índice Glicêmico!

Vamos conferir alguns parâmetros utilizados na elaboração de nossa Tabela de Ks, como as porções, os teores de gorduras, açúcares e incluímos novos parâmetros como, por exemplo, os teores de sódio, além de avaliarmos as propriedades funcionais de cada alimento.Assim nasceu a nova Tabela de Calorias Inteligentes!As

Calorias Inteligentes Verdes: indicam os alimentos que fazem a balança trabalhar a seu favor. Possuem tudo de bom, são funcionais, ou seja, quando ingeridos, levam saúde para dentro do seu corpo. Seu consumo é estimulado – são liberados, desde que você observe seu número de Ks (valor calórico).

A Amarelas: indicam os alimentos que apresentam níveis moderados de Gordura Saturada, Gordura Trans, Índice Glicêmico e Sódio. São indispensáveis para o bom funcionamento do seu corpo, quando consumidos com moderação. O limite diário recomendado é de até 20 bolinhas!

As Vermelhas: indicam os alimentos que possuem altas concentrações de Gordura Saturada, presença de Gordura Trans, alto Índice Glicêmico ou alto nível de Sódio. Ou seja, se consumidos em excesso, além das porções diárias recomendadas, podem prejudicar a saúde, bem como proporcionar ganho de peso com mais facilidade. O limite diário recomendado é de até 5 bolinhas!

As Calorias Inteligentes proporcionam total liberdade, permitindo que você aprenda a fazer escolhas possibilitando assim uma alimentação de excelente qualidade.

Amanhã tem mais informações aqui. Aguardem :

Beijos lightsssssssssssssssssssssssssssss

primeiro e depois

2007-02-02T15:42:00.000-02:00

"PRIMEIRO E DEPOIS"

Sentir primeiro, pensar depois.

Perdoar primeiro, julgar depois.

Amar primeiro, educar depois.

Esquecer primeiro, aprender depois.

Libertar primeiro, ensinar depois.

Alimentar primeiro, cantar depois.

Possuir primeiro, contemplar depois.

Agir primeiro, julgar depois.

Navegar primeiro, aportar depois.

Viver primeiro, morrer depois.

(Mario Quintana )

Amar primeiro... Huuummm hj é sexta e como toda, é Noite do amor.
O final de semana é sempre melhor depois de passar pela sexta do amor.

Então vamos lá, se animem tbem faça hj uma surpresa ao seu amado ou amada.
Use sei-la ...sua imaginação, realize suas fantasias. Faça diferente.
Quem sabe na praia, no carro, em uma barraca. Vamos nos divertir.
Abraçosssssssssss

felicidade

2007-01-31T21:47:00.000-02:00

Felicidade...

Felicidade não tem peso,nem tem medida,

não pode ser comprada,não se empresta, não se toma emprestada,

não resiste a cálculos, porque não material,nos padrões materiais do nosso mundo.

Só pode ser legítima.

Felicidade falsa não é felicidade, é ilusão.

Mas, se eu soubesse fazer contas na medida do bem,diria que a felicidade pode ter tamanho,

pode ser grande, pequena,cabendo nas conchas da mão,ou ser do tamanhão do mundo.

Felicidade é sabedoria, esperança,

vontade de ir, vontade de ficar,

presente, passado, futuro.

Felicidade é confiança:fé e crença,trabalho e ação.

Não se pode ter pressa de ser feliz,porque a felicidade vem devagarinho,como quem não quer nada.Ser feliz não depende de dinheiro,não depende de saúde,nem de poder.

Felicidade não é fruto da ostentação,nem do luxo.

Felicidade é desprendimento,não é ambição.

Só é feliz quem sabe suportar, perder,sofrer e perdoar.

Só é feliz quem sabe, sobretudo, amar.

**Então, hj coloquei esse texo que acho lindo, pq apesar de ser muito feliz, hj não estou me suportando.

Acordei com um mal-humor desgraçado, com um aperto no coração.

Ja briguei com o cachorro, com os filhos, com o marido, com o ajudante.

Bom e ainda é cedo, to vendo que hj o dia não sera facil. Ja pensei ...a deixa pra lá.

Hj é um dia que não posso desabafar, falo demais, sem precisão.

Tenham vcs um bom dia, beijos lightssssssssssssss

famosos como dinheiro

2007-01-29T11:18:00.000-02:00

Veja a sua importancia:
Um famoso palestrante começou um seminário numa sala com 200 pessoas,segurando uma nota de R$ 100,00.
Ele perguntou: Quem de vocês quer esta nota de R$ 100,00 ?
Todos ergueram a mão...
Então ele disse: Darei esta nota a um de vocês esta noite, mas, primeiro, deixem-me fazer isto...
Então,ele amassou totalmente a nota.
E perguntou outra vez:
Quem ainda quer esta nota?
As mãos, continuavam erguidas...
E continuou:"E se eu fizer isso...
Deixou a nota cair ao chão, começou a pisá-la e esfregá-la. Depois, pegou a nota, agora já imunda e amassada e perguntou: E agora?...
Quem ainda vai querer esta nota de R$ 100,00?
Todas as mãos voltaram a se erguer.
O palestrante voltou-se para a platéia e disse que lhes explicaria o seguinte:

Não importa o que eu faça com o dinheiro, vocês continuaram a querer esta nota, porque ela não perde o valor.
Esta situação também acontece conosco... Muitas vezes, em nossas vidas, somos amassados, pisoteados e ficamos nos sentindo sem importância.
Mas, não importa, jamais perderemos o nosso valor. Sujos ou limpos, amassados ou inteiros, magros ou gordos, altos ou baixos, nada disso importa !...

Nada disso altera a importância que temos!... O preço de nossas vidas, não é pelo que aparentamos ser, mas, pelo que fizemos e sabemos!
Reflita um momento... A vida é muito curta!...

***Então ja que mesmo como sou , sou tão importante, vou começar hj me cuidar.
Estou iniciando a academia hj. e adieta tbem. .

BEIJOS LIGHTSSSSSSS

Mude

2007-01-25T20:10:00.001-02:00

MUDE

Mude,mas comece devagar,
porque a direção é mais importante que a velocidade.

Sente-se em outra cadeira,no outro lado da mesa.
Mais tarde, mude de mesa.

Quando sair,procure andar pelo outro lado da rua.
Depois, mude de caminho,ande por outras ruas,
calmamente,observando com atenção
os lugares por onde você passa.

Tome outros ônibus.
Mude por uns tempos o estilo das roupas.
Dê os teus sapatos velhos.
Procure andar descalço alguns dias.

Tire uma tarde inteira, para passear livremente na praia,
ou no parque, e ouvir o canto dos passarinhos.

Veja o mundo de outras perspectivas.
Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda.

Durma no outro lado da cama...depois, procure dormir em outras camas.

Assista a outros programas de tv, compre outros jornais...
leia outros livros, Viva outros romances.

Não faça do hábito um estilo de vida. Ame a novidade.
Durma mais tarde.Durma mais cedo.

Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua.

Corrija a postura.

Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes,
novos temperos, novas cores,novas delícias.

Tente o novo todo dia.
o novo lado,o novo método,o novo sabor,o novo jeito,
o novo prazer,o novo amor,a nova vida.

Tente.
Busque novos amigos.Tente novos amores.Faça novas relações.

Almoce em outros locais,vá a outros restaurantes,
tome outro tipo de bebida ,compre pão em outra padaria.
Almoce mais cedo,jante mais tarde ou vice-versa.

Escolha outro mercado...outra marca de sabonete,
outro creme dental...tome banho em novos horários.

Use canetas de outras cores.Vá passear em outros lugares.
Ame muito,cada vez mais,de modos diferentes.

Troque de bolsa,de carteira,de malas,troque de carro,
compre novos óculos,escreva outras poesias.

Jogue os velhos relógios,quebre delicadamente
esses horrorosos despertadores.

Abra conta em outro banco.Vá a outros cinemas,
outros cabeleireiros,outros teatros,visite novos museus.

Mude.
Lembre-se de que a VIDA é uma só.

E pense seriamente em arrumar um outro emprego,
uma nova ocupação,um trabalho mais light,
mais prazeroso,mais digno,mais humano.

Se você não encontrar razões para ser livre,
invente-as. Seja criativo.

E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa,
longa, se possível sem destino.

Experimente coisas novas. Troque novamente.

Mude, de novo.

Experimente outra vez.
Você certamente conhecerá coisas melhores
e coisas piores do que as já conhecidas,
mas não é isso o que importa.

O mais importante é a mudança,o movimento,
o dinamismo,a energia.

Só o que está morto não muda !

Beijos lightssssssssss

fotos show

2007-01-24T16:32:00.000-02:00

Simplismente D++++++++
Amei o show, amei a viagem, amei tudo, tava otimo.
os videos q gravei do show ja ja eu post aki.

Show

2007-01-18T20:21:00.000-02:00

Recado breve: A vc ANONIMO, que nao gosta do meu blog, pq lê, então???
E ainda tem o trabalho de comentar????
SUA INVEJA, FORTALECE MEU SUCESSO!!!!

Meuas amigos, Então to numa anciedade só...
Estou me preparando para o show Pai e Filha.
Hoje minha amiga Meri, que mora no RS, vem pra minha casa
e amanha cedinhu colocamos o pé na estrada rumo a Floripa.
Vamos visitandos as praias e a noite será o grande show.
No sabado ou no domingo coloco as fotos aki, e comento sobre o espetaculo.

Sobre minha dieta, to levando meio com a barriga( cheia, diga-se de passagem) rsrsrsrs.
Não ta nada facil, pegar firme esse ano, mas vamos embora
O MAIS IMPORTANTE NESSA VIDA É SER FELIZ, E ISSO EU SOU E MUITO.

BEIJOS LIGHTS....fui...!

estrupo

2007-01-15T19:10:00.000-02:00

Bom hj não trago boas novas.

Gente estou triste, indignada, revoltada com a justiça Brasileira.

No sabado a noite um homen de 22 anos, estrupou uma menina de 4 anos, os pais da criança o encontraram coberta de sangue, ela esta no hospital passou por uma cirugia de 5 horas e ainda esta em coma e corre risco de morte.
E mais vai permanecer por 3meses no hospital. Isso sem contar o trauma que levara para o resto da vida. Credo....
Estou revoltada porque, o sugeito, que de homem não tem nada, pq um homem não faz isso com uma criança com tantas putas nas estradas se vendendo por 5,00(cinco reais).
Foi solto, mesmo depois de ter confessado o crime. E vai esperar ser julgado, sendo que estrupo é crime ediondo a pena sera de 20 a 30 anos.

Credo, que Deus nos livre desse mal, pq eu nao esperaria justiça nenhuma julgar e julgaria com minhas proprias mãos. Pensando como mãe, eu ate choro, pq nao suportaria ver esse descaso todo. Por essas e outras barbaridades sou favor a pena de morte, não quero ver o mal de niguen honesto, mas de um canalia como esse, Tomara que qdo julgado e condenado seja feito com ele o mesmo que com a menina, pq vcs sabem que na cadeia estrupador não é bem aceito pelos outros presos, né? pelo menos isso. O cara hj no jornal local, ate chorou e disse que tem dois filhos e jamais quer que isso aconteça com algum deles, e disse que so fez pq estava bebado.

Ai meus amigos desculpa trazer esse assunto tao chato, mas essas coisas estao ficando cada vez mais comum, e a justiça tem que fazer algo.

Na minha opinião esse sugeito sem coração merecia ser enforcado.

E vcs o que acham???

estou louca

2007-01-11T18:42:00.000-02:00

AI MEU PAIZINHO ESTOU FICANDO LOOOOOOOOOOOOOOOUCA

O QUE FAZER COM OS FILHOS DE FERIAS?????

ESTOU PIRANDI JA.

show pai e filha com zeze e wanessa

2007-01-10T13:29:00.000-02:00

Grande Show de Zeze di Camargo e Wanessa, com a turnê "Pai e Filha, cantam juntos"

Imagem do show da turnê em angra.

Agenda da turnê:
Dia 19/01/2007 - Florianopolis -SC

1° Festival Sertanejo de verão New Time Center Show, com
Zeze di Camargo e Wanessa (Pai e Filha)
Edson e Hudson
Local: New Time
Valor do ingresso:
Entrada ate as 17hs as 18hs: 10,00
Entrada ate as 18hs as 21hs: 15,00
Entrada apos 21:30Hs: 25,00

Mulheres Free!!

Localização da New Time
Localizada em Santo Amaro da Imperatriz, próxima a rodovia BR 101, na região da Grande Florianópolis. É de muito fácil localização, próxima a rodovia BR 282, fica situada na Rua Leopoldo Broering 3180, estrada geral de Santo Amaro da Imperatriz, a cerca de 30 quilômetros do centro de Florianópolis, capital do estado de Santa Catarina.
Se você se perder, não tem problema: é só perguntar, na região não tem quem não conheça a New Time.

Confira o mapa:

Eu não vou perder essa, estarei lá com meu marido.

O show vai ser na sexta-feira, quero ver se pego praia na sexta e no sabado.
As praias de floripa são as melhores, lindas muito lindas.

Beijos lightssssssssss

2007-01-04T21:33:00.000-02:00

Oiiii, nossa hj me pesei, a primeira desse ano!
Nossa levei um susto, mas nada que retomar a luta não resolva.
Essas festas todas e praia foi impossivel me controlar.

Hj conversando com a psicologa, ela me revelou uma descoberta.:
"Não emagreço pq gosto de mim assim como sou"
Mas não aceitei isso não, como gosto, se vivo a procura de um corpo melhor.?
Ela disse que é normal, um lado de mim me aceita e ate gosta do meu corpo, outro lado não.
Não sei nao ela é profissional, mas acho que me acho bonita, mas nao me aceito, tenho muito a melhorar, quero ser como há 10anos a tras, nao igual, pois tinha 18anos, mas quero emagrecer um pouco mais.

Conselho de uma sabia:
Tudo na vida depende de você. Se encarar as coisas com dificuldade, certamente elas se tornarão mais difíceis de serem vencidas. Deixe que a força interior que existe dentro de você se sobressaia, se imponha. Essa força fará de você uma pessoa mais ativa, mais combatente, mais lutadora. E o que é a vida senão uma eterna luta?
Não despreze as oportunidades que surgirem em sua vida. Não duvide de sua própria capacidade e não se sinta culpada porque você teve uma chance que outra pessoa não teve. Cada um deve seguir seu próprio caminho, e o que é bom para você pode não ser bom para outra pessoa, Não despreze as oportunidades que surgirem em sua vida. Não duvide de sua própria capacidade e não se sinta culpada porque você teve uma chance que outra pessoa não teve. Cada um deve seguir seu próprio caminho, e o que é bom para você pode não ser bom para outra pessoa,
Ufâ, decorei cada centimetro de palavra. Vou colocar tudo isso em pratica esse ano.
E ei de vencer.

A vitória mais difícil é saber perder. A pessoa que perde e não desanima, que não perde a garra e o entusiasmo, é a verdadeira vitoriosa, porque possui, em seu íntimo, a coragem e a dignidade que, um dia, a levarão a conquistar aquilo que almeja. Saiba reconhecer nas derrotas um motivo para procurar cada vez mais ir em busca da vitória! Então essa sou eu. Reveillon de 2008 me aguarde!!!

Beijos lights

1 post do ano

2007-01-02T18:50:00.000-02:00

Oi meus amigos, estou bem e reiniciando minha dieta novamente, acho que recuperei alguns kilinhos eliminados, durante as festas, mas nao ha de ser nada.
Pois tenho um ano pela frente e tenho certeza que 2007 sera muito produtivo.
Eliminarei no minimo 15 kilos.

E vcs quais a meta para 2007?????

beijos lights

Feliz 2007 pos de ano novo

2006-12-30T11:29:00.000-02:00

Natal maravilhoso, essa semana estamos de ferias coletiva.
Estomos indo para praia, lagoa e piscina todos os dias.
Estou qse nega, falta pouco para mudar minha cor de branca para negra.rsrsrsrs
Estamos todos muito bem, agora é so aproveitar as festas de reveillon.

Que Venha as festas, saiba que fazer festa não é encher a cara.
Festa, é dançar, rir, comer(esse não falta nunca)Beber sim moderadamente.
Ficar com a familia e com os amigos. Se beber, não dirija.

Essa mensagem é para vc, Feliz 2007!!!

post para o natal

2006-12-23T17:32:00.000-02:00

Dai galera, tudo bem???
Nossa ja é natal, como eu estou feliz. Apesar de estar triste.
Não entenderam nada, né. rsrsrs, vou explicar, nessa epoca sempre fico triste, pois todos sabem minha mãe morreu de acidente, a vinte anos atras e ate hj sinto muito falta dela, e no final do ano a dor e a saudade é maior.
Mas por isso, gosto de ficar com meus filhotes, vou confessar que tenho um medo danado de morrer em qqr acidente imbecil nessas estradas. Minha mãe morreu na br101, a estrada da morte e eu não quero ser mais uma. Então peço de coração, que façam festa, bebam se for o caso, mas por favor vc que beber não dirija, vc podera tirar a vida de uma mãe e deixar seus filhos pro resto de suas vidas sem natal feliz.
Gente sou prova viva, que o natal nunca mais é o mesmo depois que se ve sua mãe, como vi a minha esmagada por um caminhão, e o pior o sujeito fugiu sem prestar socorro, deveria estar podre de bebado. Bom meu apelo fica aki registrado.
Mas chega de choro e tristeza e vamos a alegria e as festas.

Então, a meia daqui de casa ja esta cheia, fiz todas as compras, este ano não sobrou muita grana, mas vai dar de deixar meus filhos felizes, graças a Deus.
Eu e o Fabio não costumamos nos presentear, sabe é entrada de verão sempre precisamos de roupa, dai unimos o util ao agradavel e nos vestimos.Mesmo assim muitas coisas deixo para comprar depois do natal para aproveitar as liquidações, temos que poupar.rsrsrs

As crianças não vejam a hora do bom velhinho chegar aki em casa, estão a semana toda, anciosos. Toda manhã eles acordaram e correram na sala para ver se por acaso o papai noel não trouxe antecipado, pq nos outros anos aconteceu isso . Mas nada, ele ja estavam ajando que nao iam ganhar nada, dai disse que eu ja havia comprado e deixei nas maos do proprio e ele ia trazer somente no dia certo. Dai sossegaram . rsrsrsrs
Meninas, não vamos esquecer, que é natal e os maridos merecem presente especial, eu ja estou preparando a surpresa para o meu. Hummm...Tadinho ele trabalhou tanto este ano,que tudo que eu fizer vai ser pouco.
Faça vcs tambem, natal não é so para as crianças é para nos tambem, se não poder sair para uma noite espacial, antecipe para hj. nao tera nenhum problema ele vai gostar. Ah. vale tudo, tudo que sua imaginação mandar...

Tudo isso que falei(escrevi) é muito importante, mas não podemos esquecer o verdadeiro motivo do natal.
O nascimento do menino Jesus o nosso salvador. Todos sabemos que ele nasceu com a missão de nos salvar, e devemos agradecer sempre por isso. Muitos so lembram de comprar, presentear e desejar Feliz Natal, sem qqr significado.Seja vc diferente, ao entregar teu presente diga: FELIZ NATAL, SAIBA QUE JESUS TE AMA MUITO, e abraçe bem

Aproveitem bem seu Natal, abraços e uma grande beijo.
Não abusem da comida e nem da bebida, lembre-se estamos de dieta, sempre ate no natal. rsrsr

beto carrero show

2006-12-19T09:47:00.000-02:00

Tudo bem com vcs... Bom comigo ta tudo bem graças ao Bom Deus.

Vim aki dar noticias.
Gente esse findi que passou, levei meus filhos ao Beto carrero.
Olha não sei se todos conhecem ou ja ouviram falar, mas o parke é show.
è maravilhoooooooooooso
muiiiiiiiiiiiiito bom, excelente. Foi a primeira vez deles no beto, mas com certeza a primeira de muitas outras. Foi um passeio familia muito bom, recomendo a todos.Quem quizer visitar o site, "Clique aki."

Então, vim aki desejar um feliz Natal a todos e que papai noel realize todos seus desejos ate aqueles que vc não pede a ninguem somente deseja. Mas gente nunca podemos esquecer o verdadeiro motivo do natal, que é a celebração do nascimento do menino Jesus, falando nisso meus filhos vão participar novamente do teatro de natal da igreja, a thalyta sera a ovelhinha, coisa mais linda e fofa, o Luiz Gustavo sera Jesus com 8 anos, e a peça termina com ele abençoando os povos, so em falar me emociono, com esse sera o terceiro Jesus que ele representa, no dia ja to vendo tudo, chorarei do inicio ao fim.
Jesus, obrigado pelos 28Natais maravilhosos que eu tenho passado, mesmo aquele onde perdi minha fortaleza(minha Mãe), vc não deixou eu infeliz, no mesmo ano me colocou uma outra Mãe abençoada,minha mãe Senhorinha e meu Pai Eladio e junto veio tres irmãos,Néia, Edio e elton, que me deram carinho e educação, obrigado pelos filhos lindos que vc me mandou, eles são so benção e muito obrigado pelo otimo marido que vc me reservou, Fabio é um homem excelente, pode existir no mundo, muitos iguaiS a ele, mas não melhor, TENHO CERTEZA DISSO. "TE AMO FABIO".

Senhor obrigado pela minha saude, pela minha paz e pelos meus amigos em que me vida passaram, os mais queridos ficaram e esses eu te peço de todo meus coração, "Senhor Proteja a eles com toda sua força."

Me segurem estou de volta com força total.

banner

2006-12-06T13:38:00.000-02:00

Get a scroller sign at http://www.glitteryourway.com

noticias urgentes

2006-11-26T17:54:00.000-02:00

Oiii, qta saudades meus amigos...
Olha vim aki so colocar o mago amigo a funcionar novamente.
Acho ele bonitinho, mas tive reclamações pq meu blog fica um pouco demorado para abrir, mas desculpa vou deixa-lo aki para passar noticias sempre...

Olha quero agradecer de coralção a Anelli minha irmã virtual, que postos essa semana para mim, valeu maninha, vc sabe o qto te amo, sinto muito sua falta.

Tbem quero deixar meu novo endereço de e-mail

jadna28.tim@tim.com.br quem quizer me escrever recebo direto no meu celular, e responderei por ele tbem. mas nao esqueçam, a mensagem nao podera ser muito grande.
abraços e aguardo noticias de vcs.

beijos lights

Noticia da Jadna

2006-11-17T15:36:00.000-02:00

cof cof quanta teia de aranha e poeira tem aqui ehehe vim dar noticias Da Jadna que está morrendo de saudade do cantinho dela e claro de vocês.....vamos torcer para que ela ganhe o pc dela e que volte pra gente né?
A mocinha ta muito carente de nossos cafunés ...Jadna nunca vamos esquecer vc viu nós te amamos beijocas de sua maninha e de todas as amigas que te amam sim !

papail noel me de um pc

2006-11-11T15:50:00.000-02:00

Dai meus amigos, como tem passado esses dias de ausencia, muitas saudades???
Eu nem preciso falar né, ando com vertigens nos dedos, para teclar, ando com vontade
de distruir o restinho que sobrou do meu computador.
Ando numa pilha de nervos, a minha sorte é a esperança, que esta é a ultima que morre, então eu preservo como nunca. rsrsrsrs.
Esta é a data que eu pretendo ganhar um computador novinho...será???...será???? Como eu sou brasileira e blogueira não desisto nunca.
Vou ficar pedindo ate o "Papai Noel" se cansar e me presentear.Soube que ate o Papai noel ja esta usando um da ultia geração, so eu com essa carroça, que funcionava qdo queria, e agora morreu de vez. Estava de luto, mas me rendi e vim ate um lan house, para postar, nao quero abandonar meu blog, tenho tido otimos resultados, e sempre que vou ao medico ou chego da academia, tenho vonhtade de contar as novidades mas... estou viuva de computador. snif...snif...snif...Ja avisei o bom velhinho que não adianta procurar chaminé, pois aki na minha casa ele não vai achar, dei a ideia, de que ele compre em 12x e peça para loja me entregar, mas não sei o papai noel esta pensando muito, acho que vou ter que usar, meios não muito aconselhavel, acho que vou fazer uma breve greve de .... isso mesmo, o papai noel aki em casa, e meio taradinho e se eu fizer uma grevissinha, ele compra tudo. rsrsrsrsrs.Posso tambem, fazer chantagem emocional, mas essa não consigo, pois ando numa fase tão boa, que não cola, mas a greve acho que da certo, dai so libero na noite de natal, o que vcs acham?????????? é muita crueldade??? O maior problema nisso, é que tbem vou ficar sem o que mais gosto. kkkkkkkkk dai a greve sera pra mim tbem. kkkkkkk, acho que vou pensar em outra coisa. Me ajudem....
Ah!!! esqueci de uma coisa, para quem ainda não descobriu, o papai noel aki da minha casa chama-se Fabio, e esse, não gosta muito que eu fico horas no computador... não sei porque???rsrsrsrs

Essa semana vou montar a arvore, e vou encher de pedidos, meus e das crianças, no meu tera somente. "quero um computador", "preciso de um computador", "me da um computador". Vou deixar bilhetinho pela casa todo, ele à de se render ao meu apelo... Não pode um papai noel ser tão insencivel, vcs não acham.

Bom agora vou falar um pouco da minha dieta:
Ando indo na academia todos os dias, menos no domingo, claro. Estou adorando, como ja tinha falo, não sabia o quanto eu gostava, qdo, não consigo ir a tarde vou depois das 8, fico ate as 11 da noite. A noite é mais fresquinho, e tem mais gatinho...(que o papail noel não leia isso), senão to ferrada alem de não ganhar computador ficarei sem ir na academia. kkkkkkkkk.
Minha alimentação, esta otima, fiz a dieta do carboidrato, tirei de todas as refeições, mas so consegui duas semanas, mas agora eliminei de vez o carboidrato da minha janta. Esta sendo muito facil de fazer, e os resultados estão sendo vistos por todos.
Tenho me bronzeado bastante, daqui a pouco ja estou na cor do verão, mesmo com esse tempo marvado que anda fazendo aki no sul... Mas o sol apareceu, eu estou la de B. pra cima. Uns dos meus prazeres e toma sol, amo, não vejo a hora desse verão chegar, quem me conhece a mais tempo ja viu minha fotos do ano passado, esta pretinha, adoro ficar com marquinha de biquini...;

Ah. qto ao piercing, ficou bem melhor com a barriga moreninha, ate porque bronzeada as estrias disfarçam bastante.

bom minha amigas amadas, vou terminar por aki pois quero ver se visito vcs ainda hj.
beijinhos lights...ate outro dia, com mais novidades, e espero que com novidades boas, sempre....fuiiiiii....

sabado eliminei 2kilos

2006-10-28T22:06:00.000-02:00

"DOIS" KILOS

Gente estou muito feliz, estou muito, muito animada, esta valendo a pena, meu esforço esta sendo visto por todos...
mereço ou não os parabens.... bom mesma que alguns acham que não mereço, mesmo assim estou hiper-mega Feliz.

Estou me amando mais doque nunca...
e vou contar um segredo pra vcs,
DESCOBRI QUE ADORO ACADEMIA!!!
Verdade, sempre achei um tedio, ficar lá, malhando, mas agora estou passando as tardes na academia e estou adorando... acho que estou me viciando. Pelo menos Deus escutou minhas preces, ate que fim um vicio bom, fazer exercicios, rsrsrsrsrs.

Minha dieta do carboidrato esta indo de vento em polpa, minha medica não me aconselhou, disse que corria um enorme risco de de qdo começar ingerir novamente , eu volte com muita sede ao pote e engorde, dai então hj me liberei almoçar um pouquinho de feijão que ja estava sentindo falta, e tudo tranquilo. E prometi a ela, e a partir de terça feira, que passou, virou lei, Pão é proibido em minha boca, sabe pecado mortal.... é isso ai, evitarei o possivel para não cair nunca mais em tentação.

Amigas e amigos, amanhã vou´para o paraiso, com minha familia, meu amor e meus filhos, vamos para um lugar onde qqr vivente adoraria estar, e bem eu me conheço vou me bronzear, "outro vicio, que não me liberto ""AMO O SOL, FIKO NEGUINHA"" NO VERÃO"
E dependendo da cor da barriga vou colocar a foto tão esperada aki.

Gente... desculpa a ausencia mas é por uma boa causa, nos meus tempo livres em que ficava navegando, eu estou indo malhar, passo minhas tardes cuidando do meu corpo, ja que ninguem me disse se digitar queima calorias, resolvi, me libertar um pouquinho desse vicio, que estava, atrapalhando minha dieta, minha vida e meu casamento.

Não se pode ter tudo né???!!!!

Mas o que importa que estou feliz....
A pedido a bonequinha esta de volta!!!! ualllll.
Ah.!!! e as meninas de plantão.!!! aproveitem o sabado gostoso, e NAMORE MUITO.
HJ SAIREMOS EU E MEU AMOR, PARA ALGO DIFERENTE.
MAIS UM SEGREDO, MEU "T" voltou ao normal, e com uns kilinhos a menos, tenho feito o menino pedir socorro, esta qse pedindo ferias novamente kkkkkkkkkkkkk.

Beijos Lights.....
adoro vcs, não deixem de comentar, assim saberei que esteve aki.
prometo retornar todas as visitas.

tanto tempo

2006-10-24T20:48:00.000-02:00

Oiiiii, 0lha eu aki outra vez... gente...
ando sem tempo, to trabalhando feito louka, desculpa vcs que estão vindp aki e não estão lendo nada de novo...Prometo postar mais vezes, é que o final do ano esta chegando, dai ja viu né...correria.

Bom vou contar como anda minha dieta,
esta muito bem, graças a Deus, aos remedios e aos meus esforços.
Gente hoje estou a sete dias fazendo a dieta do carboidrato, aquela famosa, eliminei tudo qto foi branco da minha alimentação. Branco, branca...rsrsrsrss(brincadeira)
Hj conversei com minha medica, ela não aconselhou muito eu seguir com essa dieta, Pq? acho que ela prefere eu gordinha, assim não para de ganhar dinheiro comigo. rsrsrsrsrsr. Não, é isso não, apesar de eu pensar isso dos medicos mesmo. ela me disse que qdo eu voltar comer carboidrato, eu vou engordar o triplo. Mas acho que vou virar, ... não sei como dizer.... sei-la, quem tira a carne é Vegetariano.
e quem tira o Pão é pãozariano... rsrsrsrs APARTIR DE HJ EU SOU PÃOZARIANA. rsrsrss

Cheguei a conclusão, que é o pão que não deixa eu emagrecer, vcs nem imaginam , mas cheguei essa coclusão sozinha. kkkkkkkkk eu sou muito esperta! eu sou muito eficiente. rsrsrsrsrsrsrs.

Bom minhas amigas dos desafios, desculpa a ausencia, nas visitas, mas quero ver se visito mais vcs.

Anelli, minha grande amiga, sinto muito falta de vc, por onde vc anda???? Mande noticias, vc acabou com seu blog???? amiga, não me abandone!!!!

bom vou aproveitar e visitar algumas de vcs.

Ah!!! quero dizer que estou caminhando todos os dias, estou feliz comigo mesma, de ainda nao ter desistido, Dessa vez, cho que sera para sempre.

Noticias do piecing: Inflamou!!!! to dele passar andoba, merthiolate, agua oxigenada, qdo ele estiver sequinho e apresentavel, vou colocar a foto aki...
Aguardem e confiem...

Beijos lights....

Domingão contra herbalife

2006-10-15T13:47:00.000-02:00

ÔOOOOOOOO...blz...hj estou muito feliz...
gente ontem jantei de graça...rsrsrsrs
Tenho um casal de amigo que vende herbalife, vende não...rsrsrs
eles dizem que não é venda, te tanto me encherem o saco fui, num STS
quer dizer, fui jantar de gratis. kkkkk
Como as pessoas se iludem, quem fica rico ali, é so a propria Herbalife, para vc entrar, ja entra gastando, depois para ganhar roetz, precisa adquirir 2.500 pontos, que quer dizer 9.000 mil reais... e depois tem que sair como louko vendendo, para recuperar o seu rico dinheirinho novamente...
Eles ainda acham que eu sou errada, em trabalhar todos os dias em minha empresa, e faturar semanal o que eles, não faturam no mês todo, vê se pode isso!!!!

Não sou contra que trabalha com isso, mas SOU CONTRA OS CHATOS QUE FICAM batendo na mesma tecla sempre,,,
"AMIGO DE VC QUIZER FICAR RICO, QUE OTIMO, SEM SONHO NINGUEM VIVE.
MAS VAI TRABALHAR, QUE AKI NO BRASIL OU EM QQR OUTRO LUGAR DA TERRA, MESMO TRABALHANDO É BEM DIFICIL VC DIZER QUE "É RICO" "

Não quero magoar ninguem que usa ou que vende o herbalife, mas cada um tem que respeitar a opinião dos outros e a minha é essa... até acho os shakes bons, de otimo sabor e as fibras devem ser boas para o intestino, mas tbem tem produtos otimos e com preço mais baixo no mercado que tbem, te faram bem...

Nunca vi niguem rico, milhonario, trilhardario, vendendo herbalife. Vc conhece alguem????

Aiiii, o verão ta chegando, ou nunca foi embora, né...
to louquinha para pegar um bronze, mas tenho que deixar passar o mes para não marcar meu piercing.

Beijus lightssssssssssssssssss

gifs jesus dia das crianças

2006-10-12T20:21:00.002-02:00

Acharam que eu ia esqueçer, não, pois hj é dia das crianças, dos meu filhos e meu tbem, pq la no fundinho ainda sou criança. rsrsrsrs.
mas quem não é né???? Acho que para viver sorrindo no mundo de hj so sendo criança mesmo!!!. Então vamos lá, aproveitando que e quinta-feira, vamos comemorar nosso dia sexta, sabado e domigo tbem....rsrsrsr

Mas, se vc, não se acha criança. Não se preocupe que tambem é muito amado. E com certeza é feliz, assim como vc é mesmo!!!!!

Só com Jesus, podemos ser feliz, mesmo. Vivemos num mundo, onde um que vencer nas custas dos outros, so o que sabem fazer é roubar dou pobres, e não é para dar aos necessitados, é para ficarm mais ricos mesmo. Eu ja estou de saco cheio, de tanta gente querendo, ficar rico, e não tem mais tempo para nada, filhos?? nem sabem o que estão fazendo, brincar com eles nem pensar, muitos nem tempo de levar na escola não tem, pagam uma besta, que leva e tras, boletim, reunião, via e-mail....Amigo, não faça isso, se vc esta indo para esse caminho, pare, tudo!!! e recomeçe, aproveite sua vida, viva as coisas boas, dinheiro??? sim é otimo, mas posso garantir que filho, marido, amigos, Deus é bem melhor, muitos nem tempo de agradeçer Deus não tem, fica sempre para depois.... Eu graças ao Senhor, corro atras do dinheiro ate pq tenho que comer, alias, não precisava comer tanto né. rsrsrsr, mas tenho que criar meus filhos com o minino de conforto. Mas, não deixo de me divertir, de sair com meus filhos, de namorar meu marido, de ajudar um amigo, porque tenho que trabalhar..., tenho hora para tudo. Então ja falei demais...como sempre.rsrs

Eu so queria dizer para os meus amigos, que curtam as crianças, enquanto elas, não crescem, pq um dia não vão mais ter tempo assim como vc.
Parabens meus filhos lindos e amados, a Mamãe e o papai amam vcs...
Luiz Gustavo e Thalyta, vcs são a luz do meu mundo!!!!

sabado

2006-10-07T11:07:00.000-02:00

Genteeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!
o show tava 10 d+, muito bom, melhor ainda, foi de onde assisti tudo, dos pés deles, sabe dentro das grades de proteção, bem juntinho dos meus cantores lindos, fofos, e muito muito cheirosos. O Zezé cantava olhando dentro dos meus olhos, meu marido ate ficou com ciume, rsrsrsrs (bobinho) Amo mais ele doque a dupla. rsrsrsr

Hoje nada me tira o bom humor, estou supermegahiperFELIZ, meu piercing deu uma inflamadinha, mas tudo blz, agora ja esta qse cicatrizado, não demora muito ja posso fotografar e colocar aki, para vcs ver...
BEIJUS LIGHTSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

sexta

2006-10-06T16:07:00.000-02:00

Uiiii, ainda bem que nao estou mais assim... mas qse precisei sentar em duas cadeiras..kkkkkk mas dessa eu me livrei, Mas ainda ei de dividir uma banquetinha com meu marido... aguardem e confiram....

Alôoooooo galeraa!!!!!!!
Gente hoje é sexta-feira dia de comemorar, sair para dançar, para namorar...
Eu estou indo ao show da dupla mais amada do Brasil, Zeze di camargo e Luciano....
eu amo eles... e claro eles simpatizam muito comigo. kkkkkkkkkk

Agora de piercing na barriga, eles vão se apaixonar, Zilu e Fabio, que se cuidem. kkkkkk

Amigas estou muito feliz, amanhã coloco as fotinhus aki...

beijussssssssssslightssssssssssssssssssssssssssssss

quarta pirecing

2006-10-04T11:27:00.000-02:00

Hummm!!! Nossa qtas emoçõessss..

Gente o passeio foi maravilhoso, so acho que exagerei e opâ! +0.300 gramas, mas não da nada, eu tô muito feliz, para essas graminhas me abalar.

Queria dizer a todos, que eu sou muito feliz com que Deus tem me dado, issi inclui tbem meu avantajado "gostoso" corpo, a vc pode me perguntar.
__Então pq da dieta, e da vontade de emagrecer???
tenho duas resposta.
A primeira, para melhorar, e comprar roupa mais barato, pq fala serio, tamanho g ou GG é bem mais caro. Se eu usar M ou unico, no lugar de uma blusinha compro duas.
E a segunda è para a sociedade! isso mesmo, a pessoa gorda ou ate mesmo gordinha é meio descriminada, eu mesma em varios lugares ja fui, e claro que não deixei por menos, e criei um barraco, mas fico triste, então resolvi mudar e ser normal.

Não quero ser seca, ontem no medico conheci uma Pessoa muito legal, seremos boas amigas eu espero, mas gente! ela estava la pq queria emagrecer 3kilos, quer chegar aos 45kilos, ela fez lipo a 1 mes, e ainda vai tomar remedios, eu não quero isso, não
Me sinto muito mal em ter que tomar essas formulas, meu organismo esta todo desregulado, no inicio eu não sentia nada, mas hj não sei se é a melhor escolha, mas no momento foi a que fiz, e vou seguir, se vou me arrepender so Deus sabe.

Eu tava louka para contar uma novidade a vcs, Mas não estava conseguindo postar, pq estava dificil de sentar. kkkkk
Algumas de vcs podem ate me chamar de loiuca desvairada, mas realizei meu sonho de anos, e to muito satisfeita e feliz...
Alguma de vcs ja sabe que coloquei piercing no nariz semana passada, meu corpo aceitou direitinho, esta otimo, e na segunda eu coloquei um no umbigo.
Não ficou nenhuma brastemp, mas eu adorei, to me sentindo... ate minha dieta ficou mais facil de cumprir, pq quero logo eliminar essa barriga e mostrar o piercing para todos. Fotografei todo o processo, eu e mais duas amigas locas colocamos todas juntas, mas vou deixar cicatrizar bem para registrar e colocar aki, mas vcs tem que prometer olhar so para o piercing, não para barriga, kkkkkkkk.

Bom quero comunicar aos meu eleitores, que valeu a inteñção de vcs me eleger, mas ganhei apenas miseros votos, e por isso, nao sou presidente, nem para o segundo turno fui...MAS AQUELES QUE EM MIM NÃO VOTARAM, TERÃO UMA INIMIGA LIGHT POLITICA.
E PARA AMENIZAR A TRISTEZA DA DERROTA, FAREI EXATAMENTE TUDO AO CONTRARIO AS MINHAS PROMESSAS.

Não votaram em mim, .:
*Prometo Acrescentar o triplo de calorias do pãozinho nosso de cada cafe.
*Prometo fazer com que os chocolatinho engordam mais que 50 paes .
*Prometo criar uma formula que faça vc engordar cada passo que der, e o dobro para aquele que nao der.
*Prometo fazer vc diminuir 5cm.
*Prometo dar a cada mulher insatisfeita com seu corpo um personal treinner, tipo Juju"marido da Jaja" e aos homens darei a jaja em pessoa.
*Prometo, no meu mandato, colocar os medicos cirugião plasticos a disposição das blogueiras lights, para receitar soro de glicose na veia a cada dorzinha de cabeça.
*Prometo que seu patrão, nem no sabado a tarde te dara forga.
*Não votaram em mim, agora vão sofrer....

*Prometo, que esta prometido, e vou prometer, a cumprir todas as promessas, aki feitas e registradas em meu blog. Digo e redigo que ja estou mexendo meus pauzinho, para que minhas promessas sejam cumpridissimas(Brincadeira???????? não sei)

Beijos lights ..... ate a proxima... ai minha barriga ta doendo...

passeio capao e eleição

2006-09-29T15:04:00.000-02:00

Olha que interessante, meus amigos, cigarro mata.
Não fume, seja exemplo aos seus filhos.
Saude é o que interressa o resto não tem pressa!

Bom hj é sexta, todos sabem que é dia de namorar, mas tenho que confessar, que esses remedios estão me tirando o "T". Na minha ultima consulta, falei para o medico, vou ficar magra e sem marido, ele me receitou um estimulante sexual, Ual... pelo vista é otimo.

Estou arrumando as malas, vamos para Capão da Canoa, caminhar a beira mar, é maravilhoso, so não prometo nao pisar na jaca. Mas farei o possivel.
Amigas tenha um otimo findi, aproveite bastante os filhos e o maridão, as que não tem aproveitem o namorado, mesmo assim se alguem não tiver, saia de casa e vá a caça, vai arrumar uma tampa para sua panela, um chinelo velho para seu pé cheio de calos, rsrsrsrs.

Tchauzinho, ate segunda e beijo na bunda.

Cuidado, seu voto é uma arma!
Mas, para votar nos politicos que estao por ai,
so matando mesmo.... Se forem matar, faça isso hj,
pq ninguem ira lhe prender. rsrsrsr

beijus lightsssssssss.
Vote em mim, analizem minhas promessas.:
*Prometo no meu mandato, tirar todas as calorias do pãozinho nosso de cada cafe.
*Prometo fazer com que os chocolates nunca mais engordem nenhuma mulher na TPM.
*Prometo criar uma formula que faça vc emagrecer os kilos desejados.
*Prometo fazer vc crescer.
*Prometo dar a cada mulher insatisfeita com seu corpo um personal treinner, tipo Tiago Lacerda.
*Prometo, no meu mandato, colocar os medicos cirugião plasticos a disposição das blogueiras lights, para realizar qqr tipo de cirurgia.
*Prometo fazer com que seus patroes deixam todas vcs, sairem sexta a tarde para arrumar cabelos e unhas e quem sabe ate pagar para nos a cabelereira.
*Votem em mim, serei uma presidente a favor das blogueiras lights.

*Prometo, que esta prometido, e vou prometer, a cumprir todas as promessas, aki feitas e registradas em meu blog. Segunda-feira apos as apurações dos votos, começarei ja colocar em pratica todo meu projeto.

um grande beijo light.

hugoe tiago

2006-09-28T17:24:00.000-02:00

Ufâ!!! qtos parabens!!!!...
Meus amigos e amigas, muito obrigado, por tudo, principalmente pelo enorme carinho que todos vcs me passaram, atraves de mensagens, sms, scrapts, comentarios.
Olha, alguns, me emocionaram, com tantas palavras linda que me mandaram, fico feliz, em ser amada, não por todos, mas por alguns, tem quem não ama tbem, so me suporta, rsrsrsrs, enfim. Olha me senti muito especial, vcs são 10.
Não vou ditar nomes aki, pq serei injusta se esquecer de alguem, que me parabenizou, no meu aniversario, mas a todos muito obrigado.

Meu dia de ontem:
Passei um dia maravilhoso, acordei com beijinhos e abraços do meu marido e dos meus filhotes, depois rotina normal em casa, almoço especial, depois fui conhecer os meninos Hugo e Tiago, lindo e fofos, me presentearam e tudo, amei conversar com eles, fui convidada a assistir o show deles em qqr lugar aki no sul, em cima do palco juntinho deles. Bom continuando, depois fui ao centro comprar, umas coisinhas e a noite fui na igreja, agradeçer este ano maravilhoso que passei, e pedir para meu Paizinho do ceu olhar por mim e me abençoar nesse novo ano, que acabara de nascer. Então depois fomos comemorar na pizzaria, mas não jaquei, não comi o suficiente para quem estava de dieta, ganhei de presente do meu amor e dos filhos, uma calça linda e uma blusinha,(detalhe calça tamanho "44" iupi!!!). Encerramento maravilhoso!!!

Hoje:Levei a tata no balet, caminhei 1hora e 30minutos, e agora estou aki, respondendo os comentarios, nossa que não são poucos. rsrsrs.

Há ia esquecendo o resultado do medico, Positivissimo, da ultima consulta que é quinzenal resultado -2.200kg, não é bom????? Maravilhosos, estou muito feliz!!!.
breve, breve chegarei, la!!!!!
Olha a fotinho do beijinhu nada light que ganhei de niver do Hugo e do Tiago juntinhos, e o maridão??? tirando a foto.(Esse meu amor é um anjo)

Mais fotinhus vou colocar la no meu album de memorias.
Beijus lightssssssssssss. vou continuar respondedo os comentarios.

grande dia...27/09

2006-09-27T13:08:00.000-02:00

Pra mim, que eu seja muito feliz....Viva!!!!!!

As velas qse não cabem mais no bolinho, mas vamos, que vamos, vou viver muito ainda, nem que para comemorar, terei que apagar velas em dois bolos. Hoje é meu dia, eu tô feliz...!!! da minha vida eu Bis!!!
Este pedaço de bolo, é para você, especialmente você que acompanha minha dieta, minha vida, que minha amiga e se importa comigo!
So uma, para não engordar, ta?

O meu presente que quero ganhar, tem 7 letras ...
Difícil de encontrar ,
ele dura uma vida inteira.
É feito de emoção,
carinho e alegria.
Tem o som dos risos
e o brilho das estrelas.
Ninguém consegue
viver sem ela...

Amizade !

Este é o presente que
eu quero dar ganhar de você.
No dia do meu aniversario
Tenho a certeza de
que vai durar para sempre!!!

Beijus lightssss

top 5 cristiny

2006-09-25T19:37:00.000-02:00

Olha eu aki, fui escolhida pela Cristiny para ser Top 5, la no site dela.
Fiquei muito feliz, com essa escolha. Obrigaduuuuuuuuuuuuuuuu.!!!

Hj ja me visitaram, bastante novos amigos, retribuirei cada visita e cada carinho.

Bom falando um pouco da minha dieta e dos remedios, não tenho boas noticias.
Meu organismo se acustuma facil com os medicamentos, e como ja passei por todos, hj conversei com o Dr. pelo fone, pq minha consulta é amanhã. ele me adiantou que vai mudar a formula, ele esta pensando em me dar subtramina. Andei pesquisando sobre o medicamento, é parece que algum tempo atras ele tinha sido proibido a venda a qui no Brasil, mas aos poucos esta voltando, ele é para obesidade, e os depoimentos que li, todas disseram ter emagrecido muito rapido e nunca mais voltado. Tomara, pq essa ultima receita que ele me deu, so estou me entoxicando, pq não estou vendo resultados. Espero que com a subtramina eu tenha algum sucesso.

Hj me alimentei super bem, meu lanche da manhã e da tarde comi abacaxi, tava tão delicioso que ate ja comprei outro para comer agora a noite.

Eu sou assim, moro em frente a uma fruteira maravilhosa, que tem de um tudo que vc imaginar, mas qdo cismo numa fruta, é uma semanada so aquela, a fruta da vez é o abacaxi, a escolhida.

Uma amiga minha da Igreja, leu em alguma revista que agora não lembro, uma formula caseira que diz ser batata, para eliminar a gordura da barriga, e a cobaia aki esta realizando a experiencia, se alguem mais quer se submeter, o que não mata, emagrece ou engorda. rsrsrsrsrs

Receitinha batatal:
1 copo(tipo americano) de agua morna.
1 colher (sopa) de vinagre de maçã.
misturar e tomar o primeiro copo enjejum, e outros tantos no percorrer do dia.
"Eu ainda não consegui, mas estou tomando muitos durante o dia. Vou ver o resultado em uma semana, ou uns 10 dias".

Faltam 2 dias para uma nova Jadna renascer.

Tenham todos uma boa semana Iluminada e guiada por Deus.
Beijinhus lightssssssssssssssssssssss.

2006-09-24T16:24:00.000-02:00

Oiiii, gente maravilhosa. Como estao passando o domingo? e o Sabado como foi??
Nossa, eu vou contar o meu, desastroso final de semana. Contador de deslizes zerado, como diz a Valerie, ele foi feito mesmo, para nos zerar, de vez enquanto. kkk Mas eu ja estava qse 30 dias sem fazer isso, qse que superei meu prorpio record novamente.
Bom vamos lá:

Sabado:
Acordei cedo, dei uma ageitada na casa, depois fui ao centro, comprei uma blusinha tamanho Unico, fazia decada que eu não cabia mais em uma, e comprei uma calça linda 44, ficou meia apertadinha, mas ela a de entrar.
Almoço light, salada, arroz e um bife de frango.
A tarde não resisti e vendo filme comi um saco de pipoca, era light, mas devorei qse que toda sozinha.
Uma lastima.bem quentinha, tava deliciosa.

Pra rebater, comi umas duas fatias de abacaxi.
Depois fomos caminhar, eu o fabio e as crianças, eles foram um de patinete e outro de roller, nos finsis de semana a avenida é bem tranquila, da para ir ate na pista dos onibus, eles adora,. até ai, não tinha pisado feio ainda, foi depois da caminhada.

Chegamos em casa com fome, dai enrolamos, enrolamos e acabamos pedindo uma pizza, e na verdade vem duas, o pedido e a sobremesa uma pizza de chocolate, e eu pisei feio na jaca comi tres pedaços salgada e um doce, e tudo isso com coca-cola light. Depois que eu ja estava pssando mal, dai parei e fui tomar um chá, que não adiantou de nada, ja estava com o estomago estragado.

Domingo:
Acordei tardão, pois passei mal na noite né. E acordei com uma fome de leão, qto mais comemos a noite mais fome temos demanhã

Dai gente, entre esses tres alimentos, escolhi os 3 e tomei cafe. Depois deitei novamente e fui ver mais um filme por sinal maravilhoso o Herbie o fusca, adorei, e fui fazer almoço. Mas fala serio, se for colocar para vcs escolher, um desses alimentos, qual seria o escolhido??? Acho que venci o pão, né?
Sinceramente eu queria, que meu estomago regeitasse todo e qqr tipo de pão, como regeita salada de rucula. Ou bife de figado. êca!!!!

Bom agora para compesar vou dar uma caminha, e quero ver se não como mais nada, né.rsrsrs.

Desabafo:
Gente a coisa aki em casa ta seria, meus filhos estão dando choque, um ao outro, sabe? não estão se entendendo, não sei mais o que faço, acho que vou chamar a super nany, para resolver rsrsrssrs

Eu e o Fabio tem hora que ate rimos, porque vamos fazer o que né? chorar que não, tbem ja fomos crianças. Mas ta dificil, ainda bem que as aulas começam amanhã pq mais uma semana sem aula, eu não aguentaria. Senhor que me perdoe, mas tem hora que sinto vontade de sair correndo.
Eles brigam por qqr coisinha, ate por um gostar de um comercial e o outro não. é incrivel, coisa de irmãos, que se amam e se odeiam, se brigo e bato, não da dois minutos estao se abraçando e brincando junto novamente e eu que fui a ruim.
Vai entender, né!!!!! agora por exemplo estão jogando baralho, que nem dois anjinhos, mas ha minutos atras, escutei eles berrando um com o outro.

Para quem leu ate aqui e vai sair sem comentar, ôôôóóó pra vcs... não costumo fazer isso, mas gente mais de 50 lêem meu blog diariamente e nao deixam nenhum comentario pra mim, assim fiko triste, né!!!
Agora vou correr atras do prejuizo, que causei ontem e vou caminhar e dar uma corridinha tbem.
Boa semana a vcs. Volto terça depois do medico ou quarta.
Beijus lightsssssssssssssssssssss

sabado gifs bruna

2006-09-23T08:50:00.000-02:00

Tudo bem com vcs???,
Mas uma semana se foi, eu malhei bastante, estou cansadona. Vou aproveitar o findi e descançar muito, e namorar muiiiiito tbem. Estou feliz, pq, sei que dessa vez eu vou conseguir.
Terça tenho medico, e Quarta dia 27/09, é o grande dia "D"... o dia do meu anirversario. 28 aninhusssss.

Adoro os comentarios, gente valeu a força.Amigos iguais a vcs, olha esta para nascer."Novos visitantes e futuros meus amigos, deixem o link do seu blog que retornarei a visita. beijus lightsssssssssss
Sinto falta de muitas sumidas da blogosfera Light. O que ta acontecendo com o pessoal??????????????

invejoso...

2006-09-21T12:01:00.000-02:00

A inveja é o pior sentimento que se pode ter. Ele cresce, se alimenta da raiva, vai tomando espaço dentro de nós e sem que se perceba o amor vai perdendo o lugar. Não o amor pelos outros, mas o amor por nós mesmas. Você começa a se desgastar, fica amarga e endurece o coração. Não consegue mais ver a beleza da vida porque perdeu o que tinha de mais precioso: a auto-estima. Invejando as pessoas, você está demonstrando que é menor, que é inferior, que não está satisfeita consigo mesma. Vamos anonimo! Ame-se!

Sabe primeiro, vc não é nada, nem ninguem, pq pra mim quem assina como anonimo, é um zé ninguem, um dia vc ja me deixou triste e ate pensei em desistir do blog, Mas não!!! Vc que eu nem sei que é! ainda vai ver minha vitoria, e meu sucesso, dai sim, tera mil motivos para me invejar, Sera que vc não é amada, ou amado. Nem a si mesmo não deve amar, Amigo!!!~desista de me ensultar, não desistirei da minha caminhada por nada, nem por vc.

Amigos, desculpe o desabafo, mas quem me acompanha a mais tempo, sabe que foi e ainda sou perseguida, por um envejoso, que me xinga, com baixarias, e ate ja atingiu minha filha, e essa pessoa insolente voltou a me magoar, pelo orkut, por e-mail, e por comentarios aki no blog. Dessa é a ultima vez que escrevo, pedindo para parar, pqw alem de me magoar, nada vai acrescentar a sua vida. "Sou gorda, sim!!! Mas me amo e sou amada" e vc, quem é mesmo?????

Obrigado Raquel, por ser destaque no teu blog. Valeu!!!"Mademe-Butterfly."

Tenha todas um bom dia light...
hj ja caminhei pela manha das 9.30 as 11.00. enquanto a Tata, fez balet. Beijusssssssssssssss

minha caminhada

2006-09-20T01:36:00.000-02:00

Provando que realmente estou caminhando, todos os dias.
Agora meus filhos estao indo comigo, e ontem Luiz Gustavo, me fotografou, coitado ele foi de roller, dai ficava para traz, corria e ia bem la na frente, fez um enorme esforço para eu colocar essas fotos aki, Meu baixinho, lindo a mamãe te ama, vc é um menino de ouro, meu melhor amigo, meu cumplici, meu filho maravilhoso.

Bom então meus amigos, ai é a Av. Centenario, parece linda né, na verdade ela é linda, toda florida, mas muito poluida, passa muitos carros por aki, mas é o unico lugar px a minha casa que tenho para caminhar. E tirando o grande fluxo dos carros é o lugar mais seguro tbem. Mas pareçe que estou na beira mar, não???

Hj a Thalyta caminhou 1hora comigo, ela foi de patinete, dai patinava e caminhava um pouco, qdo cansava eu a carregava no patinete, e o Luiz Gustavo nos acompanhou de roller, essa semana os dois estão sem aula, pois aqui é epoca de jogos abertos.

Gente estou muito feliz, sinto meus braços menor e minha barriga bem menos volumosa, acho ate que vou colocar um pircing dia 25/09 antes do meu niver. Vou me dar de presente, o que acham???

Semana que vem tenho medico, mas estou muito anciosa, pois prometi a mim mesma e a eles, que vou passar meu aniversario na casa dos 80, quero me livrar de vez desses 90. Acho que ja consegui, mas tenho que me pesar, hj fui ate a farmacia, mas não me pesei, fiquei com medo de estar me sentindo leve e a balança não registrar, dai sei que vou desanimar, mas ate sexta eu me peso, ate pq tem os desafios, para atualizar.

Hj tenho igreja e depois do culto vou ao shoping, na inaugurãção das Americanas, tomara que resito a praça de alimentação, que é uma tentação.

Estou feliz, muito hipermegafeliz, minha filha caiu na real e parou de comer tanto, e ta levando a caminhada a serio, quem sabe agora nos duas, mãe e filha se disciplinam e emagrecem de vez... Apesar da minha pequena ter apenas 5anos, mas sinto que ela sofre muito com as piadinhas na escola de que ela é gordinha.

Ha ja ia esquecendo, minha filhota linda e maravilha, foi escolhida pela agencia GGModels, para ser capa e ser materia, sobre o assunto Obesidade Infantil. Apesar de não gostar por ela ser gordinha, fiquei feliz, por ajudar outras mães.
Um super beijo Flavinha, obrigado.

Meus amigos fiquem na Paz do Senhor Jesus.
tenha um bom dia...
beijus lightssssssssssssss

segunda lang lang

2006-09-18T12:38:00.000-02:00

Bom dia amigos lights, como passaram o findi???
Gente o meu foi maravilhoso, Ontem rolou aquele encontro
familiar e aquelinha canastrinha basica, como é bom.
Ontem eu e minha parceira vencemos uma e perdemos todas as outras.
Mas isso não me deixou triste não, sabe pq, eu estava para o amor, não para o jogo.
Sabe qdo nos reunimos rola todo tipo de papo, vc nem imaginam. kkkkkk
Dai papo vai, papo vem, fomos mostrar umas as outras as nossa mais novos produtos adiquiridos diretamente do sex shop, dai uma experimenta o produto da outra.
Gente coloquei um tal de lang lang, um perfuminho, meninas me atacou a renite alergica, qse morri de tanto espirrar e coçar o nariz, cheguei arrancar meu pircing, e não consegui colocar mais, hj vou la no shoping colocar novamente. Isso é o que da usar o que não é seu. kkkkk, conclusão não comprarei lang lang, senão minha noite de amor vira noite de terror.

Gente, qtos comentario diversificados meu post anterios levantou, mas quero dizer a vcs, que eu sou o meio termo daquelas fotos, não sou gorda nem magrela, SOU GOSTOSA.
kkkkk isso quem falou foi meu marido, que amor ele é, né.
E vcs tbem são meio termos, isso só faz nos ficarmos felizes com o corpo que temos, não quer dizer que não vamos emgrecer um pouco mais, mas não temos que nos sentir feias, excluidas, pq usamos G ou GG, SOMOS NORMAIS, AS OUTRAS que são anormais.

Gente estou muito bem, minhas duvidas foram exclarecidas e vou continuar minha batalha para alcançar meu objetivo, que é Chegar no corpo da Preta Gil, não falta muito não, as pernas, os braços e a orelha estão no ponto ja, so falta mesmo a barriga, essa não sei qdo chegara ao ponto certo. rsrsrsrs.

Sabe o incentivo dos meus amigos virtuais são muito importantes.
Vcs nem imaginam a força que ganho a cada comentario que leio. isso é muito bom. Obrigado gente de coração, a minha vitoria depende muito de mim e de vcs.
Beijos lights a todos, hj visitarei todos vcs.
Meus amores alguem sabe da Anelli o que houve com ela???
e meninas dos desafios como estao vcs?? Preparadas para o segundo lugar???
Pq o primeiro , rsrsrsrsr É MEUZINHO.... TENHO FÉ. BEIJOS

gordas e magras

2006-09-15T08:09:00.000-02:00

Ainda me acho gorda!!!!!

Sera que não estou cometendo pecado??????
o que vcs acham???

Não sei mas as vezes, acho que exagero um pouco, em ficar pensando so em mim.
So em dieta. Não pinta essa duvida na cabeça de vcs??
"pareco neurotica". Se não como tenho fome, se como me sinto culpada.
Não sei mas acho que todas da blogosfera Light,
somos ""Mulheres, mais que Normais.""

Escolhi essa imagens para vcs pensarem um pouco comigo!
Outra duvida, teima em não sair da minha cabeça!!!

Sera que caminhar emagrece, mesmo???
So vejo gente gorda caminhando!!!

Duvidas, duvidas, duvidas, dividas e dividas
Acho que estou ficando maluca. rsrsrsrsrsrs

Tenham um bom fim de semana ligth.
Aproveitem a Sexta-feira e namorem muito.

eu corpo preta gil na foto

2006-09-13T12:34:00.000-02:00

Amigas ingratas... nunca levam a serio o que eu falo aki, né?Pois então, tai o resultado!!!!
"Meu pedido Realizado"
Lamento informar, a quem não acreditou no gênio da minha lâmpada, e não fez o pedido, que vai ficar chupando dedo.
Pois eu fiz e acreditei, e o gênio, "Dr. Castro" meu medico, disse que com 5 ou 6 mil reais, eu ficarei assim... Linda, morena e gostosa.
Mas como não tenho esse dinheiro disponivel em minha conta bancaria.
Pedi ao genio, que fizesse o milagre, da multiplicação. Vamos aguardar, o resultado.
Quem sabe ate o fim do ano, eu consiga.

Adorei o pedido de vcs, o da Val em especial, acho que vou correr atras de um pacotão plastico. Sera que algum medico toparia???? fazer lipo a preço de atacado.
Não ofende perguntar, né???
Eu queria tanto um corpo desse, vcs não acham que combinou meu rostinho lindo e meigo, nesse corpinho lindo??? Mas gente fala serio, ta??? Eu acho alias, que esse corpo combina mais comigo do que com a Preta Gil. Nessas horas eu queria ser famosa, cantaria ate Funk, tipo tati quebra barraco, para ganhar um tratamento de beleza, pq vcs sabem, que a maioria das famosas, ganham tudo ate roupa. Eu tenho que ter dinheiro ate para pensar. rsrsrsrs

Papai noel se vc existe, apareça pra mim, com um pacotinho, onde dentro me da direito a um corpo novinho. Ja sei onde fazer e com quem so falta o dimdim!!!!

e o desafios como andam minha desafiadoras??????
Beijooooooossssssssss Lightsssssssssssssss!!!!

2006-09-12T12:55:00.000-02:00

Se vc hoje, encontrasse essa lampada, o que pediria????
"EU QUERIA A BARRIGA DA PRETA GIL. rsrsr"

Quem não passa por uma decepção, ou melhor, por várias decepções, na vida? A vida quase nunca é como gostaríamos que fosse, como esperamos, como sonhamos. Muitas vezes, nos decepcionamos com as pessoas, com um amigo, com alguém de quem gostamos. Mas isso não é o fim do mundo. Se alguém a decepcionar, se uma coisa com a qual você sonhou não se realizar, não se deixe abater. Use isso como uma lição para o futuro e, quem sabe, na próxima vez, a decepção não será tão grande.
Tudo na vida depende de você. Se encarar as coisas com dificuldade, certamente elas se tornarão mais difíceis de serem vencidas. Deixe que a força interior que existe dentro de você se sobressaia, se imponha. Essa força fará de você uma pessoa mais ativa, mais combatente, mais lutadora. E o que é a vida senão uma eterna luta?

A liberdade tem um preço:
""A Responsabilidade.""(B. Garcia)

Ainda não me conformei, tenho que crescer. rsrsrs.

Todos nós desejamos ser livres, pois só assim seremos felizes. Mas, como para tudo na vida, existe um preço: a responsabilidade. Você assume todas as consequências por tudo o que faz. Você responde por seus erros e seus acertos. Portanto, não é por sentir-se livre que você vai fazendo tudo o que quer na vida. Pense antes de tomar qualquer decisão. Aja com cautela, mas nunca com covardia. Seja responsável nas suas ações, pois a responsabilidade pelo resultado daquilo que você faz será dobrada!

beijos lightssssss, hj a tarde tenho medico!!!!

2006-09-11T15:38:00.000-02:00

Então, como passaram o findi????
o meu foi bom, resolvi tudo que tinha para ser resolvido, e hj estou aliviada.
Estou muito bem, não achei a foto que tinha dito pra vcs, mas hj mesmo vou escanear outra para postar aki.

Então hj, começa mais um desafio, estão preparadas, garotas, a usar aquele "biquini" no verão... eu estou me preparando.

Bom tenho novidades quentinhas...
"COLOQUEI PIERCING NO NARIZ... UMA DISCRETA PEDRINHA DE BRILHANTE.
ESTOU ME AMANDO, NÃO DOEO NADA. E ESTOU BEM FELIZ.""

Tentei tirar uma foto para mostras mas não parece na foto.
Mas agarantio que ficou legal. rsrsrs

tenham um bom dia light.
beijos a todos,

sabado mensagem pr marcelo rossi

2006-09-09T12:36:00.000-02:00

UM BRAÇO AMIGO

Aquela era uma noite como outra qualquer para aquele moço que voltava para casa pelo mesmo roteiro de sempre, há três anos.
Ele seguia tateando com sua bengala para identificar os acidentes do caminho, que eram seus pontos de referência, como todo deficiente visual.
Mas, naquela noite, uma mudança significativa havia acontecido no seu caminho: um pequeno arbusto, que lhe servia de ponto de referência e estava ali pela manhã, fora arrancado.
A rua estava deserta e ele não conseguia mais encontrar o rumo de casa. Andou por algum tempo, e percebeu que havia se afastado bastante da sua rota, pois verificou que estava numa ponte sobre o rio que separa a sua cidade da cidade vizinha.
Era preciso encontrar o caminho de volta. Mas como, sem o auxílio da visão?
Começou a tatear com sua bengala, quando uma voz trêmula de mulher lhe indagou:
- O senhor está encontrando alguma dificuldade?
- Acho que me perdi, respondeu o rapaz.
- Foi o que pensei, comentou a mulher.
- Quer que o acompanhe a algum lugar?
O rapaz lhe deu o endereço e ela, oferecendo-lhe o braço, o conduziu até à porta de casa.
- Não sei como lhe agradecer, falou o moço.
- Eu é que lhe devo um sincero agradecimento, respondeu ela, já com voz firme.
- Não compreendo, retrucou o rapaz.
E a jovem senhora então explicou:
- Há uma semana meu marido me abandonou. Eu estava naquela ponte para me suicidar, pois geralmente àquela hora está deserta. Aí encontrei o senhor tateando sem rumo e mudei de idéia.
A mulher disse boa noite, agradeceu mais uma vez, e desapareceu na rua deserta.

Meus amigos, não fui abamdonada, mas tive vontade de abandonar.
Graças aos meus amigos, resisto e estou aki, sorrindo outra vez.
Essa mensagem foi a que escutei ontem no programa do Padre Marcelo.
Achei linda, parece que ele tava lendo-a para mim.

Um abraços a todos que com carinho me mandaram força e oração.
Sei que sem amigos não somos nada.
As palavras que escutei ontem vou guardar, pra sempre na minha memoria, e sempre que tiver triste, vou lembrar de cada palavra e vou sorrir. Pq apesar de tudo
EU SOU MUITO FELIZ.
NADA E NINGUEM VÃO FAZER EU ABANDONAR MINHA VIDA.
SE DEUS ESTA COMIGO, QUEM SERA CONTRA MIM????

De coração, desejo as melhores coisas do mundo a vc e sua familia.
E tudo que vc me desejar, peço a Deus que te devolva em dobro.
Não sou egoista, tudo que tenho divido.
"QUE A PAZ DO SENHOR ESTEJA NO CORAÇÃO DE QUEM NÃO ME QUER BEM. E QUE O SENHOR TE PROTEJA DE QQR MAL E TE FAÇA PENSAR DUAS VEZES ANTES DE JOGAR PALAVRAS FALSAS AO VENTO. A HONRA DE UMA PESSOA PODE SER MANCHADA POR TODA UMA VIDA, PELA TUA MALDADE.
NÃO TE AMO MAS NEM POR ISSO TE ODEIO, GOSTARIA QUE SENTISSE O MESMO SENTIMENTO POR MIM. TUAS MALDADES VOLTARAM E LANCARAM DIRETAMENTE TEU CORAÇÃO, SENDO TU SOMENTE A PREJUDICADA. QUERO MUITO QUE UM DIA EU CONSIGA OLHAR NA TUA FACE E SENTIR CARINHO, ISSO NÃO É IMPOSSIVEL, SERA DIFICIL, MAS QUEM CONFIA EM DEUS EM TUDO CRÊ. PENSO QUE O ANJO MAL QUE TE ACOMPANHA, PODERA UM DIA SER SUBSTITUIDO POR UM ANJO DO BEM E SO TU QUERER. PEÇO QUE ME TIRES DO TEU PENSAMENTO, E QUE NUNCA FAÇAS NENHUM MAL AOS MEUS FILHOS, POIS POR ELES SOU CAPAZ DE TUDO, NÃO DUVIDE DO AMOR DE UMA MÃE(LEOA). NÃO MAGOE PESSOAS DE FORA COM TEU ODIO, POIS SE A MIM QUE NÃO GOSTA, DEIXE AS PESSOAS QUE EU AMO LONGE DE TODA TUA MALDADE.
NESTA VIDA JA PERDI MUITOS AMORES, O MAIOR FOI O DA MINHA MÃE, E OS AMIGOS QUE CONQUISTEI, SERÃO PRA MIM PESSOAS IMPORTANTES QUE GUARDAREI NO CORAÇÃO. NUNCA ACEITAREI FALSAS HISTORIAS QUE PODERAM MAGOA-LOS. SE NINGUEM TI AMA, NÃO SE INVEJE DAQUELES QUE ME AMAM, POIS FAÇO POR MERECER E TU NADA FAZES, ES UM VASO SECO, QUE NÃO SABE AMAR, CARINHO AGENTE GANHA, DANDO ANTES, E ISSO NUNCA VI VC FAZER.
TENHO PENA DE TE VER NA SOLIDÃO, MAS TU SO TEM O QUE CONQUISTA.
DESEJO QUE O ODIO DO TEU CORAÇÃO SE TRANSFORME EM AMOR, EU TE PERDOU POR TUDO, NÃO QUERO TEU MAL, MUITO MENOS O TEU BEM, SEJA INDIFERENTE COMIGO ASSIM COMO SEREI COM VC."
QUE DEUS ESTEJA COMIGO QDO LANCARES ESSE OLHAR DE MORTE. E QUE MEUS ANJOS NÃO DEIXEM EU TE ODIAR, PQ NO CORAÇÃO DE UM CRISTÃO NÃO TEM ESPAÇO PARA O ODIO.

P.S: desculpa o desabafo eu precisava falar e essa foi a forma que achei.
desculpa por so escrever coisas ruins, sei que os leitores do meu blog sempre elogiam meu alto astral, mas não há choro nem tristeza que duram para sempre.
Amanhã estarei melhor, e dai voltarei com meus posts alto astral.

Quero dizer a vcs, que nada de crescer... mas se eu alcançasse 1.80m meu Deus...eu seria um mulherão de arrazar quarterão. rsrsr. Minhas medidas estariam no padrão.
Qdo eu criar coragem, vou colocar aki pra vcs a minha foto de qdo eu tinha 17anos e 60kilos... é eu ja fui gatinha... em breve vcs vão ver....
beijos lights...aproveitem o findi, mas cuidado com a jaca.

Sexta to triste...

2006-09-08T05:05:00.000-02:00

Tô triste...
Tô com problemas...
Mas vai passar...

Queria que vcs dessem uma olhadinha no link dos Desafios, e comentassem, ontem passei o dia e um pedaço da noite fazendo essa pagina, reuni todos os desafios que participo, para eu administrar melhor. O Link esta acima da desta deste post.

As donas e proprietarias dos desafios, peço lisença, para usar informações aki no meu blog. Se não gostarem de algo que fiz, é so avisar que retiro.
A quem gostou e quizer copiar fiquem a vontade. Se tiver alguma informação errada, por favor me passem a correta para eu corrijir.

Ontem tava frio e o vento estava forte, mas mesmo assim, Venci mais um dia, fiz minha caminhada, mais curta de 40 minutos, mas fiz.

Noite do Amor: transferida para Sábado. Motivo de força maior. rsrs

Tenha um bom dia light, hj é dia de pesagem para alguns desafio, mais tarde venho trazer meu peso novo.
beijosssssssssssssssssssssssssssss........

7 de setembro

2006-09-07T11:59:00.001-02:00

DAS 16 PARTICIPANTES,FORAM 03 FINALISTAS!!!

Eu venci!!!

O mini-desafio.
Da Rose!!

Eu SOU FERA!!!

1º LUGAR
JADNA

sáb. 847 /
dom. 1.075 /
total = 1.922

*

2º LUGAR
CAROLINA
www.carolinadiet.blogspot.com
sáb. 1.200 / dom. 1.000 / total 2.200
*
3º LUGAR
FABIOLA
www.fabipio.zip.net
sáb. 1.020 / dom. 1.200 / total = 2.220
*

Parabens meninas... so quem ganha com isso, é nos mesmas.

Hoje, é feriado, e tinhamos que fazer um desafio para o feriado, mas sei que todas vao se conmtrolar assim , como euzinha.

Eu quero falar de um assunto muito importante na nossa vida

SOGRA "Eu tenho Uma"!!!!!!!!

Meu maior medo é que um dia eu vou ser uma, espero, que seja bem diferente da minha.
Mas como dizem os sabios, sogra não é parente. Então estou mais aliviada.

tenha um bom dia light.!!!!

Padre Marcelo rossi

2006-09-06T12:23:00.001-02:00

O VÔO DO RATO

Um jovem piloto experimentava um monomotor muito frágil, uma daquelas sucatas usadas no tempo da 2ª Guerra, mas que ainda tinha condições de voar. Ao levantar vôo, ouviu um ruído vindo debaixo de seu assento, era um rato que roia uma das mangueiras que dava sustentação para o avião permanecer nas alturas. Preocupado pensou em retornar ao aeroporto para se livrar de seu incômodo e perigoso passageiro, mas lembrou-se de que devido à altura o rato logo morreria por falta de oxigênio. Então voou cada vez mais alto e notou que acabaram os ruídos que estavam colocando em risco sua viagem conseguindo assim fazer uma arrojada aventura ao redor do mundo que era seu grande sonho...

MORAL DA HISTÓRIA
Se alguém lhe ameaçar, VOE PARA O ALTO...
Se alguém lhe criticar, VOE CADA VEZ MAIS ALTO...
Se alguém tentar lhe destruir por inveja e fofocas,
e por fim, se alguém lhe cometer alguma injustiça,
VOE CADA VEZ MAIS ALTO...
Sabe por quê? Os ameaçadores, críticos, invejosos, são como os "ratos", não resistem às grandes alturas. Não resistem a presença de Deus.

Então ajude as pessoas que vc conhece a se livrar dos ratos da vida ensine-os a sintonizar a radio globo e ouvir o momento de fé.

Todos sabem que sou evangelica, mas sou ouvinte assidua do programa de fé, do padre Marcelo Rossi, ele fala sempre o que eu estou precisando ouvir, sabe escutar as doces palavras dele, alimenta a minha alma durante o dia, e faz com que eu esteja mais perto de Deus, qdo chego na igreja anoite, para ouvir o Pastor. hj é dia de culto e eu estou na segunmda semana de mais um proposito, o Senhor nunca me deixou namão e não sera nesse que Ele ira falhar. Eu confio em Deus.

EVANGELIZEEEEEEEEEEEEEEEE.

Site Padre Marcelo Rossi
Link: www.padremarcelorossi.org.br

fotos balet

2006-09-04T21:23:00.000-02:00

Olha eu ai na foto, querem ver mais???
"Clique aki!!!". E confiram as outras de corpo todo e da minha bailarina.
Depois não esqueçam de comentar aki, o que acharam das fotos.
Criei um album onde vou deixar meus momentos regristrados, depois vou colocar o link ali no perfil, como fiz com minhas medidas.

Dai meus amores como passaram o findi, o meu??? foi maravilhoso!!! gente venci mais um findi a jaca, escapei bonitinho de todas as tentações, eu sou F.!
Fiz caminha mesmo com esse ventão. Hj não fui, mas fiquei com medo, como vcs sabem emagreci e dai tive medo do vento me levar, vcs não tem noção da velocidade que ele esta passando por aki. eu correria um grande risco de parar em SP. rsrsrs
Hj esta muito frio, no jornal escutei que vai nevar essa noite aqui na serra em SC. amanhã é um dia que so saio da cama as 11 horas para fazer almoço, ninguem merece, passar frio, a toa, né?
Bom agora vou comer uma sopinha para esquentar o estomago, se eu nao congelar venho fazer algumas visitas, beijos....

Minha filha dançou muito lindo, todas estao de parabens.

Amigos obrigado pelos votos, viram que ja sou selo dourado, agora sou chique bem!!!

sabado conheci leticia

2006-09-02T19:54:00.000-02:00

Bom primeiro dia do desafio de Natal, foi Maravilhoso, eu sou F!...

Gente, pelas receitas que me passaram, nada adiantou minha descoberta,
è aquele que NÃO SOU GORDA E SIM BAIXA, pq, so me passarma coisas dificeis, para fazer, mandaram eu ate comer fermento royal, mas o tal, é ruim faz espuma na boca, a rosi disse para eu ficar em pé depois de 24horas, em pé com sono e morta de cançada, vejo que não cresci, nehum centimetro a louka da michelli, mandou meu marido e uma outra pessoa me amarrar na trazeira dos carros e ambos me puxarem, menina, qse que não saio vivi dessa, iam me dividir no meio se eu não gritasse feito condenada.

Bom depois desses desastrosas experiencia, acho que o melhor de tudo, o mais facil, é ainda emagrecer.
Então vamos lá, a luta.!!!
Estou caminhando todos os dias e o mais importante estou adorando, meu medico tinha rasão, depois que eu pegasse gosto pela coisa eu não ia mais parar. Ate ja arrisquei uma corridinha.

Vcs não acreditam ate fiu...fiu...eu escutei, isso da uma levantada no ego!!!

Bom hj a tarde fui levar minha filha para o ultimo ensaio amanha sera a apresentação do balet, estou anciosa e emocionada, ela ta realizando o meu sonho, mas minha mãe não tinha condição de me colocar no balet, a roupinha ficou linda, ja babei em cima, qse que tenho que lavar, amanha eu coloco fotinhus aki pra vcs verem, que filha linda eu tenho.
Depois do ensaio, levei meu esportista para a pista de skates e rolller, nossa, o meu gatinhu ta fera, altas manobras radicaris e uma tombo, mais isso faz parte, caiu, é so levantar e continuar.

Hj conheci a namorada do Marlon (cantor da dupla Marlon e Maicom) Leticia, uma menina de São Paulo, linda e muito simpatica, desejo toda felicidade do mundo para o casal.

Beijos lights, gente temos um fero light, "Marcus" o link ta ali no lado, vale a pena visita-lo.
Ate pq são raros os homens que tem coragem de criar um blog e falar do seu emagrecimento que isso, sirva de incentivo, para outros homens começarem tbem...
Pq cai pra nós, eles não gostam que suas mulheres engordam, mas nos tbem não gostamos.!!!
Parabens Marcus.

Quinta balet

2006-08-31T09:41:00.000-02:00

Bom dia meus leitores... rsrsrs agora me senti, a escritora. kkkk
Então bom dia meus amigos e companheiros, iiii Fiquei parecendo o Lula.
Bom dia, boa tarde e boa noite.

Ta chega!!! Olha eu tava aqui pensando na frente do espelho. Sabe chegou a sair fumacinha da cabeça de tanto que pensei. Mas valeu a pena, Ja sei como resolver meu problema com a balança.

Como todos ja sabem, eu estou indo no medico que me entope de remedio e na nutricionista que tirou tudo que era bom do meu cardapio. (uma verdadeira, Carrasca militar). Então, querem saber o que conclusão cheguei, na frente do espelho?

Eu não sou gorda!!!! Sou baixinha.
Pois é, calculei...calculei...e se medisse 2,04 eu poderia pesar 95kilos, que estaria no peso ideal, Então gente acorda, estou no peso ideal, so na altura errada.

Acho que tenho que crescer e nao emagrecer o que Acham????

Alguem ai sabe uma receita para crescer, tipo: Ficar pendurada no veral, com uma pedrinha nos pés. Mais alguma??? Vamos gente me ajudam a crescer, ja que achei o verdadeiro problema da minha vida, não quero ficar perdendo tempo.

Beijos e não esqueçem de comentar.
Hoje no percorrer do dia, estarei fazendo algumas mudanças aqui no meu blog.

Rsultado do medico -1.800

2006-08-30T09:16:00.000-02:00

1,800 kg.
(Verifique meu peso no link minhas medidas.)

Bom dia, bom ontem fui ao medico e o resultado foi esse. A quem pode dizer que é pouco, mas não podem esquecer, o resultado do mes, que deu 7.300 kg, no total.
Então analizando, como o medico, eu ja emagreci o que era para eliminar em 6meses, to no lucro, ja.

Então ontem tracei uma meta para eu cumprir ate o final do ano.

Caminhar todos os dias sem falhar nenhum ate dia 31/12/06.
E hoje estou criando outra. Nesse mês de Setembro estou de aniversario dia 27, e quero chegar aos 28 anos com 85kilos, sera que consigo???? Bom é uma meta, vou fazer de tudo para conseguir. Torçam por mim.

Vou malhar so por hoje!! e vc, vai tbm????
Acho bom vcs se mexerem tambem, pq o verão ta chegando, estamos entrando no mes da primavera, E a proxima, quem sabe qual é??

Olha como eu gosto de comer saladas, rucula e espinafre são minhas favoritas, vejam na gif.
Vamos la fazendo junto exercicios para face.
Sabiam que fazer caretas é muito bom, alem de um otimo exercicio facial, vc vai rir ou fazer alguem rir, não tenha vergonha, so uma caretinha vai...
Eu ja fiz agora so falta vc, me diga se teve coragem ou não.. mostre a lingua, seja feliz... aABRA A BOCA. estica os musculos ai vai.

Pense magro que vc sera MAGRO.

Tenha um bom dia light

Voltei para fazer alguns agradecimentos e deixar uns recadinhos a quem não tem blog! São eles:

Lucila da Costa "Amiga, brigado pelo comentario super carinhoso que vc me deixou. Sempre que me visitar, comente, fico feliz em saber que em algum lugar tem alguem que leu o que escrevi, e esta torcendo por mim.

Daniela-dscheller- e Vivi. "Dani e Vivi, as regras do desafio quem fez foi a fernanda, e ela não aceita desafiadoras sem blogs o que posso fazer a vcs é ajudar a criar um blog light e dai então vcs participarem do desafio. entrem em contato. Quero agradecer tbem o carinho deixado por vcs, e peço o mesmo que a Lucila.
Não deixem de comentar. Fico feliz em saber que vcs passaram por aki.

Sally - "Nunca entrei nos links que vc deixa, pq tenho medo de ser virus. Não sei nada em ingles, então não sei o que vc escreve. da ultima vez me disse: __Buy Phentermine and Valium online. Lowest Price. . Nem sei o que é, sei-la pode estar ate me xingando, mas de qqr forma, desejo a vc tbem tudo que me desejares.
E agradeço os comentarios, se não for pedir muito, escreva em portugues. Um grande abraço."

E se alguma alma caridosa quizer me ajudar a traduzir ficarei grata:
" Buy Phentermine and Valium online. Lowest Price. ".

Então era so por hj, vou trabalhar um pouco minha casa esta uns caos e a tarde vou para academia. Beeeeeeeijos, comentem!!!!

medico e show zzel

2006-08-29T14:27:00.000-02:00

Oi meus amigos,
Ontem caminhei 1 hora na rua e fui na academia tbem.
Pedalei 45 minutos e caminhei na esteira 1hora.
To toda dura hj, mas não tem problema.
Hoje tem mais... A partir de hj não quero falhar nenhum dia sem caminhar.
è minha meta, CAMINHAR TODOS OS DIAS ATE DIA 31/12/06..

Minha alimentação
Ta ficando dentro das 1.200 calorias.
Ontem comprei melancia, nossa tava bem docinha e tirou minha vontade de chocolate, indico a vcs, substitua o doce por melancia.
Estou tomando muito cha verde. tres vezes ao dia, to qse verde... parecendo o hulk.

Gente olha a novidade, dia 06/10/06,
tenho encontro marcado com Zeze e luciano,
vai ter show da dupla aki pertinho da minha casa,
e claro que eu vou estar la.
Mas dessa vez se eles insistir eu fico com eles, estou pensando seriamente. Como vcs sabem sou muito ascediada pelo Zeze, dos outros encontros, não dei liberdade, mas desse.... Pode deixar que vou registrar tudo e mostrar em primeira mão a vcs.Ta...

Sobre a dieta:

Hoje a tarde estou indo ao medico, amanha trago as novidades a vcs.
Vou me pesar e ver o resultado do mes, quero ver tbem se troco a dieta, pois não to conseguindo seguir essa. Vamos ver que remedios ele vai dar dessa vez... tomara que vem aquele que tanto procuro, né... aquele que substitui a caminhada, ah, mas nao vou precisar mais desse, pois vou caminha ate final do ano, é promessa.
E como prometi ta prometido.
Afinal vou participar do desafio de natal, e quero levar a bolada, para comprar umas roupinhas novas e de tamanho menor...
Ja vou que to toda atrazada...depois visito vcs,... depois da caminha.rsrs

TENHAM TODOS UMA BOA TARDE LIGHT.

E UMA SEMANA ABENÇOADA

divulgação do desafio

2006-08-28T11:39:00.000-02:00

Desafio de NATAL:

META EMAGRECER!!!

UNIDAS POR UM CORPO MAIS BONITO !

O Diferencial na nossa campanha está no
incentivo que o prêmio vai nos oferecer

Inscreva-se já

Para fazer a inscrição
va no blog da Fernanda Conquistando um sonho! é so vc ler as regras e deixar seu pedido nos comentários.

Para ver os participantes clique no link abaixo

http://meta-emagrecer-participantes.blogspot.com

Para ver as regras e premiação clique no link abaixo

http://meta-emagrecer-regras.blogspot.com

Pegue o selinho do desafio ali no meu perfil.

Amigos votem em mim, no blogstar, é no blog da semana. conto com vcs.
So vale um voto por dia, então faça sua boa ação de hj.
beijos lights

destaque

2006-08-27T22:17:00.000-02:00

Venho hoje aqui pedi a vcs que acompanham meu blog, para votar em mim, no blogstar,
è bem simples, basta clicar no selinho que esta aqui no lado, no perfil, e clicar na estrelinha do lado do meu endereço, e votar... pronto.

Beijos lights, e desde ja agradeços, o carinho e a paciencia de todos.
Gente chegou minha vez de ganhar votos, eu sempre voto, nos amigos que estão na disputa..

Por hj é so, tirando a falta de juizo causado, na festa do Lucas, filho a minha amiga Schirlene, Meninas eu comi...comi...comi...e comi mais um pouco. vcs não tem ideia, tirei a barriga da miseria. Era cada docinho de noses, de morango, hummm.
Meu findi foi maravilhoso, digo foi, pq estou indo dormir, to morta.
Amanha é segunda e é dia de são pega denovo... Tenham uma otima semana abençoada e iluminada pelo nosso Maravilhoso Paizinho do ceu. que os anjos da guarda, caminhem com vc, onde quer que vc esteja, e que na hora do assalto a geladeira ele tenha o bom censo de puxar tuas orelhas, e fazer vc voltar para onde estava.

Estou cansada de fazer nada.

2006-08-26T16:19:00.000-02:00

Que... to mesmo... Alem de cansada, to amarrada aki na cadeira.
Vcs nem imaginam porque, né... Não to de castigo não..kkkk bom, quase um castigo.
Gente to me segurando para não ir na padaria comprar sonho recheado para tomar café.
SOCORRO...ME AJUDEM...O QUE FAÇO COM ESSA COMPULSSÃO.
Com esse desejo que não sai da minha cabeça, chega sair agua da boca... da para imaginar, parece reação de alcoolatra sem alcool, de drogado sem droga, é assim que estou me sentindo, sem sonho.
Ontem não jantei, mas fui visitar um tio e jogamos uma canastrinha, dai... la pelas tantas, comi um pedaço de chocolate, mas foi so duas barrinhas.

Vou dar uma volta para ver se esqueço desse maldito delicioso sonho recheado de creme. hummmmmmmmmmmm....

Amanhã, vou levar meus filhotes em uma festinha infantil, sera que vou resistir????
Segunda qu conto como me comportei...

beijos lights a todos, tenha um bom e abençoado findi.
A quem me perguntou vou responder, beijei muiiiiito sim ontem... acho que ate merecia um sonhinho, pelas calorias gastas a noite. o que acham? kkkkk

sexta faxina..

2006-08-25T21:56:00.000-02:00

Bom dia minhas amigas, mais lindas e lights do mundo!!!

Hoje é o dia D. ai....
De fazer faxina. Como eu sofro...
Lava roupa todo dia que alegria...que alegria...
Tem que cantar para não chorar.
Olha gente, nessas horas eu queria ser homem, o melhor de tudo é que sendo mulher, depois de uma boa faxina pesada, nos podemos trasnformar em uma bela...
Princesa!!!!!!!! Princesa SIM!!!
E não existe nada melhor que ter esse poder, de deixar os homens loucos, babando, se derretendo aos nossos pés.
Isso mesmo, por mais que nos passamos o dia com cara de trapo, e no almoço ele vai presensear essa sena! Não tem eca, que um banho, um perfuminho, um batonzinho e uma roupinha legal, faça com que ele esqueça a sena lastimante do almoço. Ainda mais se essa "roupa", for uma langerie de rendinha....hummm, não dá outra, os homens ficam loucos.

Hoje é sexta-feira, adoro sexta, amo sexta, SEXTA!!!
NOITE DO AMOR
Sei que vou ta cansada a noite, mas mesmo assim vou sair, claro se estiver morta e ver que a noite não vai render, transfiro para amanhã Sabado, se não saio hoje e amanha tambem. kkkkk.
O importante é ter um tempinho especial, para meu amorzinho, ele merece, trabalha tanto para eu ficar aki teclando com vcs. Bom é hoje...na..na..na..
Faça o mesmo vc, ligue para seu marido ou namorado e diga que hj vcs vão ter um tempinho só, e vai ter surpresa. Dai deixe ele pensando o que vai ter, so com isso o bixinho vai ficar maluquinho a ponto de bala.
Depois so por hoje como diz os AA, compre Leite condensado. hummmmmmm
e faça a festa. Gente use a imaginação de vcs, né, que eu bem sei que é bem fertil.

Bom ja que não tive nenhuma indicação de uma pilula milagrosa para substituir a caminhada, porque se alguem sabe, deve estar guardando segredo so pra ela, ooooo gente sem coração, não pensa nas amigas. Mas deixa se eu descobrir eu espalho para os quatro cantos da blogsfera.
Vou ter que iniciar uma caminhada diaria, e começo hj, sem falta.
Dai...ninguem segura mais as banhas, vão todas sair correndo desse corpinho lindo, maravilhoso, que Deus cuida tanto.

Deu chega de tanta besteira, tem uma casa em grande estrago me aguardando, tem roupa ate na geladeira... Mas me aguardem a tarde eu volto para visitar todas.

Recadinhos: Herika, pode me linkar e me indicar viu. Olha visitei teu blog, lindo, não entendi uma coisa, as crianças são vcs, seu marido e sua bebe, ou são tres filhos???? Menina que blog pesado, não consegui comentar nele, acho que aquele videos que vc colocou, meu computador é da idade da pedra, nao suporta peso a nao ser o meu. Mas adorei ter tua visita.

Tais: Flor, podemos conversar sim, mas como vc não tem blog, me add, no msn. e cria logo um blog para vc menina.

Eliane: amiga linda do meu coração, sabe sinto muita falta das nossas conversas tbem, te adoro e oro sempre por tua familia, vc sabe.

Simone: Teu blog ta qse pronto, hj eu insiro comentario.

Lucia: não estou conseguindo comentar no teu blog, esta sem comentario???

Por hj é so, beijos lights a todos vcs. E não saiem sem deixar um comentario, assim saberei que passaram por aki.

copia com virus

2006-08-23T17:11:00.000-02:00

Hoje eu venho abordar um assunto muito sério.
VIRUS...
Gente como estao me mandando virus..., Desculpe mas eu não estou mais abrindo cartoes, mensagens com links e outras suspeitas.

Agora, vcs sabem porque um arquivo nossa, no percorrer do caminho fica com virus...?
Não!!! vou contar, então...
La pelas tantas, ele cançado de ser jogado de la pra cá, da uma paradinha, e justo nessa para, se depara com um individuo com dor de barriga, (deve ter tomado laxante de mais), dai.... ja viu né, a cagada ta feita...

E o virus ta lançado no seu arquivo... e acaba indo para que vc mandou.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

Ta explicadinhu, não mandem mais pra mim, arquivos que param no meio do caminho, e ficam se invectando de virus. Eu não vou mais aceitar.

Bom... brincadeiras a parte, achei esse gif e pensei em postar...adorei.

Como andam a dieta de vcs... eu to levando bem a minha, so nao estou conseguindo caminhar... que saco, ate penso...mas na hora H, desisto... sera que não existe remedio que faça o efeito da caminhada diaria. Se alguem souber me avise, por favor!
Não va guardar essa maravilha sozinha, espalhe para as amigas.

beijos a todos(as), hj vou na igreja, vou orar por mim, pela minha familia e por vcs.
Um grande abraço, fiquem com Deus e que Ele os abençoe.

COMO PERDER A BARRIGA SEXTA FEIRA

2006-08-21T17:54:00.000-02:00

A VERDADE SOBRE GORDURAS LOCALIZADAS(pneuszinhos e barriga.)

Um dos maiores enganos das pessoas quanto a perda de gordura é acreditar que determinado aparelho ou exercício abdominal vai resolver a questão.
Outro grande engano é acreditar que se você fizer centenas de abdominais diariamente você vai "queimar" toda a gordura da barriga.... e quanto mais você fizer abdominais , mais você ficará com a barriga esbelta e definida.
Grande erro! Infelizmente as coisas não funciona assim.
Confesso que é tentador acreditar nestas propagandas de aparelhos abdominais que prometem fazer perder 10cm de cintura e 10kg de gordura em 10 dias. Mas a realidade é outra.
Muitas pessoas já compraram aparelhos abdominais pensando que perderiam peso e não obtiveram nenhum resultado. Não é que aparelhos abdominais não sejam bons. Eles tem o seu papel em um programa de perda de peso,mas não são milagrosos. Então , o que fazer para queimar esta gordura da barriga.? Como conseguir uma cintura fina e definida.?

A única maneira de perder essa gordura localizada é abaixar o seu percentual de gordura como um todo. Cultivar melhores hábitos alimentares privilegiando, frutas e legumes que possuem muitas fibras,
reduzir a quantidade de gordura e calorias ingeridas e praticar exercícios que irão fazer seu corpo começar a queimar a gordura localizada.
OBS: Conscientize que incluindo os exercícios específicos direcionados para trabalhar os músculos abdominais , sozinhos, não vão queimar gordura mas apenas enrijecer a musculatura.

Para você atingir seu objetivo é importante seguir as recomendações abaixo:

Não tomar nenhum tipo de líquido durante as refeições , somente duas horas antes ou duas depois. A ingestão de líquidos , principalmente durante as refeições causam o aumento do volume do estômago refletindo na silhueta. Com isso, o estômago tornar-se-á capaz de armazenar uma maior quantidade de alimento, fazendo com que o indivíduo tenha sempre que ingerir uma quantidade maior para se sentir saciado . Parte da ingestão alimentar será aproveitada pelo organismo, parte será eliminada e outra parte será armazenada em forma de gordura localizada..

Fazer 20 minutos de exercícios de força(anaeróbicos) como musculação e localizados para aumentar resistência muscular, três vezes por semana, pois modelam seu corpo e mantêm os ossos fortes.Desta forma você aumentará sua massa muscular e seu organismo passará a queimar mais calorias mesmo quando você estiver descansando , assistindo televisão ou no trabalho.Faça abdominais para fortalecimento dos músculos do abdômen. Eles não queimam a gordura mas tonificam os músculos que estão embaixo da gordura.Isto irá melhorar a aparência de sua cintura. Exercícios aeróbicos são também muito importante, portanto faça 30 minutos de : caminhadas em passo acelerado, corridas, natação, ciclismo, tênis, jazz, dança, etc, com isso o seu metabolismo ficará mais acelerado e você queimará mais calorias. Exercícios feitos em esteiras, bicicletas, steps e outros equipamentos também são aeróbicos.

EXERCÍCIOS PARA PRATICAR EM CASA OU EM QUALQUER LUGAR:
Bom para o tórax, braços e abdômen
Fique de frente para uma parede, a uma distância de 60 a 90 centímetros, e estenda as mãos na altura de seus ombros até encostar na parede. Certifique-se de que a colocação das mãos na parede seja suficientemente baixa para que , ao se abaixar , seus ombros fiquem um pouco acima das mãos. Incline o corpo na direção da parede e depois empurre-o de volta , retornando à posição original. Faça 30 repetições com intervalos de 01 minuto após 10 repetições .

HÁBITOS QUE EVITAM A PRISÃO DE VENTRE.
Para uma atividade intestinal regular, aumente o teor de fibras na alimentação, beba mais liquido e pratique exercícios físicos.
Outro fator causador do aparecimento da barriga é o mal funcionamento intestinal. Para regularizá-lo tomar no mínimo 8 copos de água por dia. Ingerir bastante fibras contidas nas frutas e legumes, cereais e grãos integrais, pois facilita a passagem do bolo fecal pelos intestinos. OBS: Dar preferência para os legumes e verduras crus e ricos em celulose como a couve e todas verduras de folhas verdes. Coma frutas com cascas (maçã etc ) e a laranja com bagaço , pois faz bem ao intestino. Evite alimentos causadores de gases.

Ao diminuir a alimentação, é óbvio que o volume das fezes também diminuirá. É necessário evacuar ao menos uma vez por dia. Se a evacuação não ocorre , as toxinas e resíduos da digestão ficam bloqueados por um período maior do que o normal , mantendo um envenenamento por essa presença prolongada. A lentidão da evacuação impede a eliminação rápida destes resíduos , provocando dores de cabeça , irritação , até câncer.

Lembre-se as fibras dos legumes , frutas e verduras atuam no organismo como uma vassoura, fazendo assim uma verdadeira limpeza nos intestinos. OBS: As gorduras acumuladas na cintura, principalmente na barriga causa várias doenças tais como : coração, cardiovasculares, diabetes e até mesmo o câncer. Portanto ponha seu corpo em movimento, você ganhará saúde e beleza.:
Como uma laranja com bagaço diariamente, principalmente com aquela parte branca que fica depois da casca.

OBS: Fazer somente abdominais ajuda, não acaba com a barriga!, apenas fortalece os músculos do abdômen, o essencial é acabar com o péssimo hábito de beber durante as refeições prejudicando a digestão e regularizar o funcionamento dos intestinos comendo muitas fibras.

Lembre-se : A gordura acumulada na cintura, principalmente no abdômen é prejudicial à saúde e causadora de diversas doenças.( Palavras de médicos)OBS: Medidas ideais para a cintura: homem abaixo de 95 cms, e da mulher abaixo de 88 cms (eu estou bem fora do normal...mas em breve estarei dentro dos padroes)

.DICAS PARA MODELAR A BARRIGA

Como fazer da alimentação sua aliada na hora de perder a barriga e manter a forma, modelando o corpo.

COMA: : Saladas cruas- As fibras das hortaliças ajudam no controle do colesterol e na manutenção do peso adequado, sem acúmulo de gorduras na barriga.

COMA: Peixes de águas profundas.- Salmão, atum, bacalhau e sardinhas dentre outros são ricos em ômega 3 , que protegem de obstruções coronárias e de acúmulo de gorduras no abdômen.

BEBA: Vinho tinto. Um cálice de vinho tinto promove uma benéfica vasodilatação, estimulante da libido e do bem-estar geral. Mais do que isso, o vinho torna-se nocivo à saúde e à boa forma.

POSTURA CORRETA- Uma postura correta, com contração constante do abdômen é tão importante quanto os exercícios abdominais.

NÃO BEBA ÁGUA NAS REFEIÇÕES.- A água tomada junto ás refeições prejudica a digestão. Leva à estagnação dos alimentos no estômago e nos intestinos , com acúmulo de gases e dilatação de alças intestinais.

EVITE BEBIDAS GASOSAS- Aumentam a concentração de gases no tubo digestivo e dilatam a barriga.

EVITE CERVEJA E CHOPE: - Tanto a cerveja quanto o chope dilatam o estômago e devem ser evitados . O mesmo vale para as frituras.Obs: Caso não consiga ficar sem a loura gelada, beba pouco e bem devagar..Qual a quantidade considerada como pouco : Uma garrafa grande de cerveja por semana. .

EVITE LEITE E QUEIJOS esses Aumentam a flora bacteriana , produzem gases e muco no tubo digestivo.

EVITE PIZZAS E FRITURAS: Petiscos , bifes à milanesa, combinação arroz-feijão-carne-batata-farofa, empadão de carne e pizzas calabresas ou portuguesas são grandes produtores de gordura e de barriga.

IMPORTANTE: "A forma física e o volume dos músculos é determinada geneticamente.
Pode-se reduzir o volume de gorduras, mas não alterar o tipo físico .
É uma questão de herança familiar" (Que herança, foi me deixada, né!!rsrs)

PARA PENSAR:

O entusiasmo é a maior força da alma. Conserva-o ... e nunca te faltará poder para conseguires o que desejas. (Napoleão Hill )

BEIJOS LIGHTS.
Aprovitem as dicas e vamos eliminar essa barriguinha, ai.
Quer dizer...menos a Simone que esta Gravidissima, essa so vai ganhar barriga.
Tenham todos uma semana Iluminada e abençoada por Deus

destaque saude e dieta

2006-08-18T15:49:00.000-02:00

Minha Doce Vida Light - Autor: Jadna Mattos ? Tema: Dieta e Nutrição
Emagrecer com saúde, esse é o lema. Aqui, você encontra diversas dicas sobre alimentos que podem levantar ou afundar a sua reeducação alimentar. São dicas e conselhos de quem já está na caminhada há um ano e sofre com o efeito sanfona. Mas, como o importante é não desistir e estar sempre bem consigo mesma

Gente estou muito feliz, meu blog é destaque da semana do site Dieta e Saúde.
Sabe cada dia que passa, e os visitantes aumentam eu me sinto na obrigação, de
me empenhar mais para ter bons resultados, Tipo: não posso fazer feio!!
Saude e dieta:clike aqui e confiram os outros destaques.

Hoje o tempo ta feio e eu to gripando... ta muito frio aki em SC, vim rapidinho postar pq estou de cama, amanha coloco aquela materia que prometi para hj. Não se preocupem que não sou como politico. è que hj não da mesmo, a cada 1minuto estou espirrando 10x, e pra moer. rsrsrsr.

Estou participando do mini desafio da Rosi, Não jacar bo findi.e vou subir no podium mais uma vez, torcam por mim...
As regras são:
Consumir 1.300 calorias sabado e 1.300 no domingo.
Menos pode ser, mais jamais....
Evitar fritura. e visitar as concorrentes.
Amanha visito todas, quero ver quem sera a segundona. kkkkk

Vou aproveitar e agradecer meu amigo Roberto, do blog Alma guerreira, que me deu selo supremo, elegeu meu blog, super organizado. amigo eu peguei o selinho la, mas não esta aparecendo aki. Obrigado pelas palavras de carinho e pelas visitas que vc me faz.

Tambem quero dizer, as pessoas que estao me perguntando, meu templante quem fez foi a minha amiga Anelli, do mundo dos templantes,tem link ali na lateral do meu blog. Para quem quizer pegar um pronto ou pedir para que ela personalize um pra vc.

Gente tenham todos um otimo findi.aproveitem bastante esse tempinho ruim com chuva e frio,para namorar bastante, seu casamento merece ou o seu namoro. Sabe, faça hj o que vc quer fazer, porque amanha podera ser tarde demais.

Nunca deixa para amanha, o beijo e o carinho que vc pode fazer hj.
Amanha, ele(a) podera estar recebendo de uma outra pessoa, pq vc falhou.
Tire tempo para seu marido, faça uma surpresa a ele, não precisa ter dinheiro
basta ter vontade e imaginação.

Amigas, nunca esqueça que um dia vcs ja foram crianças .
Filhos crescem e casam e vão ter seu proprio amor, então
não deixe de namorar, pq seu filho é pequeno.

beijosssssssssssss lightssssssssssss!!!!!

quinta-feira

2006-08-17T17:47:00.000-02:00

Estou preparando para amanha, uma otima materia.

COMO PERDER A BARRIGA

AGUARDEM

BEIJOS LIGHTS.

alimentos fibrosos quarta feira

2006-08-16T12:41:00.000-02:00

Bom gente amiga... sumi, né??? Nossa hj ja é quarta feira.
Meu paizinho amado como os dias estão voando, não tenho tido tempo para nada.
Minhas caminhada estão raras, mas hj... hj não ta muito frio, amanha vou
me matricular na academia. Estou me superando e vencendo meu proprio
recorde nos deslizes. Estou muito feliz. Acho que essa semana que passou emagreci mais.
Mas so vou me pesar dia 20 qdo tenho retorno no medico.

OS ALIMENTOS NÃO MUITO CALÓRICOS QUE DÃO FIRMEZA
A proteína é indispensável para a construção dos músculos e também do colágeno, que fornece sustentação à pele.Confira abaixo, onde elas estão concentradas.
ATUM - proteínas : 22,6 gramas calorias 121
CARNE MAGRA : proteínas: 21,5 gramas calorias 146
FEIJÃO-FRADINHO : proteínas : 24,1 gramas calorias 341
PEITO DE FRANGO : proteínas : 22 gramas calorias 124
SALMÃO: proteínas : 23,2 gramas calorias 146
TOFU : proteínas : 12,5 gramas calorias 135

IMPORTANTE: Quando for comer algum alimento que não goste por ter sabor ruim , mas ao mesmo tempo é considerado pela medicina benéfico para a sua saúde , coma-o como se fosse tomar um remédio, e neste caso estará prevenindo de possíveis doenças no futuro. Compre essa idéia e viva com mais saúde.

O QUE SÃO FIBRAS:O nome genérico ( fibras) é atribuído às partes não digeríveis dos alimentos, como também aquelas produzidas a partir da parede celular dos vegetais.Quando utilizadas em doses terapêuticas , podem aumentar a saciedade e diminuir a absorção de calorias eliminando-as pelas fezes.

COMO AUMENTAR O CONSUMO DE FIBRAS
. Coma as cascas de batatas, maçãs, laranjas com bagaços e de outras frutas e legumes.
. Sirva verduras e legumes crus ou feitos no vapor.
. Use cereais e pães de grãos integrais e arroz integral;
. Evite produtos feitos com farinha branca ou altamente processada.
. Caso não tenha tolerância a um alimento rico em fibras em particular, substitua-o por um outro semelhante.

ALIMENTOS FIBROSOS.
Amêndoas , ameixa seca, arroz, batata e macarrão integral.,
Brócolis ou alho-poró, damasco seco, espinafre ou ervilha, farelo de trigo,
laranja ou pêra , lentilha cozida, maçã, banana ou morango, pão de trigo integral, passa .
OBS: Em geral todas frutas e legumes/verduras possuem muitas fibras.
Disparadamente , em matéria de fibras o número 1 é o farelo de trigo, dê uma olhada na tabela abaixo:

OS CAMPEÕES EM FIBRAS
LEGUMINOSAS...........................Teor de fibras.em 100 gramas.
Grão-de-bico....................................6,17 gramas
Feijão carioca...................................5,90 gramas
Lentilhas..........................................5,02 gramas
Ervilhas........................................... 4,87 gramas
Soja................................................. 4,20 gramas
Grãos fibras .....( em 100 gramas)
Farelo de trigo..... 47,00 gramas
Flocos de aveia..... 6,40 gramas
Pão de centeio..... 5,24 gramas
Pão integral..... 5,03 gramas
Pão francês..... 3,20 gramas
Milho verde..... 2,88 gramas
Pão de glúten..... 2,75 gramas
Arroz integral .....1,50 gramas

AS CAMPEÃS EM FIBRAS ( HORTALIÇAS).
Verduras fibras ( em 100 gramas)
Batata-doce..... 3,90 gramas
Quiabo..... 3,60 gramas
Brócolis..... 2,86 gramas
Vagem..... 2,54 gramas
Berinjela..... 2,51 gramas
Beterraba .....2,24 gramas
Chuchu .....2,10 gramas
Couve-flor..... 2,05 gramas
Batata-inglesa 1,90 gramas
Mandioca .....1,80 gramas
Cebola..... 1,60 gramas
Cenoura..... 1,54 gramas

PARA REFLETIR:
"Pensar que É faz realmente SER"

""[PENSE QUE É MAGRO E SERÁ MAGRO]""

sabado noite do amor galinha com polenta

2006-08-12T20:19:00.000-02:00

O dia é sexta-feira, mas transferi para hj... Dia de namorar...
NOITE DO AMOR
Um dia me perguntaram, se eu so namorava, na sexta. kkkkk
claro que não... é que o dia do amor... sexta-feira, e que eu trasferi para hj, é uma noite especial... Eu e meu amorzinho saimos juntos, sem filhos, sozinhos ou com amigos comemos uma coisinha boa e depois vem a sobremesa, especialissima tbem.
Acho que todos deviam fazer isso pelo menos uma vez por mes, se nao der de fazer todas as semanas, isso renova o casamento, não deixa a chama do amor se apagar.
EMAGRECE MUITO TBEM. rsrsrsrsr
Enfim, na minha opinião se todos casais tivessem um tempinho para si, não haveria tanta separação de familia como tem por ai.

Gente, cuidado com a jaca esse findi, pq é dia dos pais, não vamos nos enterrar, tá????
Estou participando do mini desafio da rose, semana passada levei o primeiro lugar, AVISO URGENTE::::
ESSA SEMANA É MEU DENOVO...
DESSA VEZ EU CONSIGO...

Estou me sentindo bem... e estou cada dia emagrecendo um pouco.
beijos fiquem todos com Deus
beijos e aproveitem bem o findi de vcs.

Ah... FELIZ DIA DOS PAIS....
Para todos os pais e para as mamães que sao papais tbem
Um feliz dia dos pais para o pai meis lindo do mundo, o pai dos meus Filhos.
E um beijo para meu papai... e um abraço todo especial para o Nosso pai.
O Pai de todos nosso Senhor Deus.

quinta feira o açucar

2006-08-10T14:38:00.000-02:00

Alimentos Nocivos:
AÇÚCAR: O MAIS PERIGOSO INGREDIENTE ALIMENTAR DO MUNDO

PURO , BRANCO E MORTAL! É esse o nome que dá ao açúcar o Dr. John Yudkin, nutricionista internacionalmente conhecido, do Queen Elizabeth College de Londres.
Ele é talvez o maior criminoso de nossos tempos, já que nos rouba a energia e a alegria, leva-nos a cometer atos criminosos de raiva e ódio insopitáveis, devido ao desequilíbrio metabólico, invalida-nos com úlceras e infecções , estraga-nos os dentes e contribui para a nossa morte por meio de diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.
O vício do açúcar é , na minha opinião , talvez o mais comum, até mesmo mais do que o alcoolismo, disse Dr. John Yudkin . ´Há um sem-número de pessoas que poderiam ser esbeltas e vibrantes se não fosse pelo vício dos doces.
Infelizmente o açúcar está em quase tudo... só que não sabemos em que quantidade... Creio ser de importância capital saber quanto açúcar ingerimos. Nós nem percebemos , mas eles são responsáveis por ¼ de nosso consumo diário de calorias. Para reduzir o açúcar, pode-se substitui-lo por adoçantes, em cafés, chás e sucos, mas o ideal seria cortá-lo de vez em nossa vida.
Também é preciso ficar atento aos alimentos salgados industrializados. A grande maioria leva açúcar. Por isso , adote o hábito de verificar , nas embalagens , os ingredientes que compõem catchups, maioneses, temperos para salada, biscoitos, pães. Veja também se há algum elemento terminado em "ose" , como sacarose ou frutose. Todos contém açúcar.
Existe tanto açúcar oculto que nós , provavelmente, chegamos a consumir 40 quilos por ano, á nossa revelia. No último censo , nos Estados Unidos, os fabricantes de alimentos usaram cerca de 6 bilhões de quilos de açúcar por ano, somente como aditivo: um ingrediente dietético adicional, que não tem qualquer valor nutritivo a não ser as calorias.
O tremendo salto no consumo de açúcar no mundo é, provavelmente, a mudança dietética mais drástica que o homem teve em todos os seus 50 milhões de anos de existência.
O açúcar em excesso pode estragar os dentes, envelhecer , fazer engordar, irritar o trato digestivo, causar diabetes, alta pressão arterial, úlceras, problemas cardíacos, afecções na pele, dores de cabeça, alergias, fadiga, depressão, hipoglicemia, ao mesmo tempo que diminui a presença das vitaminas e sais minerais essenciais ao organismo..

Diz o Dr. Richard A Ahrens: " Os estudos mais cuidadosos mostram que as vítimas de doenças cardíacas consomem muito açúcar" . E ele acrescenta ainda que a epidemia de arteriosclerose e doenças cardíacas continua a aumentar em escala mundial, em proporção aproximada ao consumo de açúcar.
Quando o consumo do açúcar ou outro carboidrato refinado aumenta fora de propósito, em qualquer cultura, surge logo o mesmo padrão de moléstias como diabetes, obesidade, trombose coronária, pedras na vesícula, úlcera péptica, diverticulose, varizes, hemorróidas, cáries dentárias e , em parte, câncer do cólon, hipertenão, hérnia e gota.

O Dr. George Campbell, veio da África do Sul para depor perante a comissão em Washington e as suas conclusões foram realmente assombrosas. Disse ele que , quando as condições sociais se modificam em algum lugar, a primeira coisa que muda é o regime alimentar do povo. Surge imediatamente uma irreversível tendência para a maciça absorção de carboidratos altamente refinados , dentre os quais se destacam os açúcares branco e mascavo, o pão branco e uma variedade de outros alimentos adoçados com açúcar.

O AÇÚCAR E A MORTE.

Os países que mais consomem açúcar são também os que registram um maior número de mortes devidas a moléstias cardíacas.

Na Iugoslávia o consumo de açúcar subiu quase três por um e o mesmo aconteceu com o índice de morte, que triplicou. E assim são em quase todos os países, sempre que há aumento no consumo de açúcar o número de morte sobe na mesma proporção.
Provas como essas , que continuam aumentando, mostram certamente os efeitos devastadores que o açúcar pode exercer na sua saúde e na saúde de seus filhos.
No entanto , haverá quem diga que isso são apenas correlações estatísticas.

CURIOSIDADE: Cada indivíduo consome diariamente 300 grs de açúcar , podendo um homem comum consumir até 10 kg de açúcar mensalmente.

Artigo Pesquisado do livro.
A DIETA DA SUPER ENERGIA DO DR. ATKINS.
Robert C. Atkins.

Nossa hoje estou feliz,
acordei cedo¨"9:00hs" deixei a Thalyta no balet e fui caminhar
na quadra da prefeitura. Caminhei 1hora. Estou de parabens, não estou?
Eu sei da importancia que tem a caminhada, mas gente tenhu uma preguisa.
Mas fui ontem e hoje.
Sabe acho que vou seguir o metodo:
Vou caminhar só por hoje. rsrsrsr

Lindas (os) sabe meu blog esta sendo acompanhado por muitos homens tbem.
Tenho ate que me cuidar, para não falar besteiras. rsrsrs
Tenham uma boa tarde light. agradeço a visita de todos,
e deixem o link do seu blog para eu retribuir a visita.

A importancia dos alimentos/resultado do medico

2006-08-09T08:18:00.000-02:00

5,500 kilos.
(Verifique meu peso no link minhas medidas.)

Bom dia, bom ontem fui ao medico e recebi elogios, estou bem e emagreci:
So tenho que caminhar... qse ganhei um puxao de orelha. rsrsrs. dessa vez escapei mas acho que da px não escapada, hj mesmo eu vou caminhar.

Gente vou todos os dias postar aki pesquisas que estou fazendo sobre os alimentos que consumimos no nosso dia-a-dia. Sempre vou colocar o que é benefico ou o que é prejudicial a nossa saúde.

Hoje vou falar de alimentos energéticos, que são beneficos a saude.
Fonte de energia que alimenta com pouca caloria.

ALIMENTOS ENERGÉTICOS.
São ricos em carboidratos, que providenciam um fluxo de combustível constante enquanto são ricos em nutrientes e com poucas calorias. Faça destes alimentos seus principais:

Couves, espinafre, cenouras,
vagem, rabanete, melões,
mamão papaia, atum, berinjela,
leite desnatado, pepino,
abacaxi, feijão preto,
iogurte desnatado,
beterraba, farelo de trigo,
aspargos,couve flor,
Tomate, morangos,
abóbora, repolho, sardinha,

laranja, milho,
germe de trigo,
tofu,carne de galinha,
batata doce.

"O segredo da boa saúde é mesmo a variedade", afirma o gastroenterelogista Dan Weitsberg , editor da Revista Brasileira de Nutrição Clínica . Consumindo de tudo um pouco, o corpo aproveita melhor o que entra. O oncologista Saxon Graham, da Universidade do Estado de Nova York, diz que dá para garantir a saúde mesmo consumindo carne todos os dias , desde que não faltem vegetais no menu. ?? Se ela eleva o risco de câncer??, argumenta ele, ??as plantas em compensação reduzem o perigo.? Saxon lembra que não se sabe bem como a coisa funciona, mas o fato é que quem tem uma boa alimentação verde conquista a capacidade de consertar danos feitos pela carne no DNA, antes que os estragos virem tumor. É, ao mesmo tempo, uma boa notícia e um argumento definitivo a favor de mais pluralidade na bandeja.

IMPORTANTE:
Coma muitos legumes, verduras e frutas. Primeiro, porque assim você vai ter menos vontade de devorar um filé. Depois porque eles ajudam a consertar seus genes e reduzem muito o risco de câncer.

Uma alimentação saudável pode ser resumida em três palavras:
Variedade , moderação e equilíbrio. Pense nisto!

Pesquisa retirada do livro.
A DIETA DA SUPER ENERGIA DO DR. ATKINS.
Robert C. Atkins.

Pense magro que vc sera MAGRO.

Tenha um bom dia light
Observem que ja ultrapassei meu record nos deslizes. beijus

TERÇA DEZ DICAS

2006-08-08T10:06:00.000-02:00

Dez dicas

Estamos por aqui, no frente à frente..
Agradeço as visitas e a amizade de todos.
Se alguém disser pra vocês que sou Feliz,
Acreditem, porque tenho Deus no coração.
Vou deixar aki dez dicas pra vcs.

1°
A primeira é uma daquelas que chegou ao
mundo por Moisés- respeitar pais e mães;
quem não puder seguir as modas dos bigs
amizades que na Terra nos puseram pra jambrar,
deve agradecer a eles com atenção todo
o bem que nos fazem.

2°
A segunda é agüentar as pontas e manter
a garra no estudo e no trabalho, pra que
ninguém fique encucado em bofunfa de papai.

3º
A terceira é não caçar bocas para não perder
tempo nem caminho. (Comer menos - Por exemplo)

4º
A quarta é escolher com quem andam pra
saber onde vão chegar.

5°
A quinta é deixar a carranca pra quem gosta
de fechar o pesqueiro e esperar pelo miserê.

6º
A sexta é fugir de brisas e ervas mágicas pra
não entregarem a rapadura, diante da vida.

7º
A sétima é não engrupir a ninguém e
não se biritar para que não se envolvam
em piaba e canória.

8º
A oitava é reconhecer que revirar o sexo sem
compromisso é brincar com fogo, buscando,
às vezes, loucura e doença, confa e balaço.

9º
A nona é auxiliar aos outros em tudo
o que a gente consiga fazer o bem.

10º
A décima é confiar em Deus e saber que
somos vistos pela Divina Providência,
mesmo onde os tais imaginem estar sós.
Quanto ao mais, procurem não perder a
disciplina com as pedreiras da vida,
porquanto ganhar pedal nas praças
do mundo não é maré mansa.
Acertem os relógios com o Amigão
Jesus Cristo, bola pra frente.

Mensagem extraída do livro
?falou e disse?

Gente Sorrir é o melhor remedio...
Então ta esperando oque ? SORRIA.
SEJA FELIZ. AMANHÃ SERA UM NOVO DIA.

Segundona Rick e Renner

2006-08-07T13:48:00.000-02:00

Oi meus amigos,
como passaram o findi???
O meu foi Maravilhoso!!!
Me diverti muito e comi pouco.
Ou seja o suficiente,
para viver... de bem com a vida.
Aos poucos estou aprendendo.

Sabado: Acordei tardão e não teve café da manhã
Almoçei um Pf, no shoping no Cheki-nin, ja virou vicio se sabado eu não for la, pra mim não é sabado.
No jantar comi 5 morangos e tomei um refri.
Total das calorias: 1.123

Domingo: Acordei meio dia.
Almoçei macarrão com galinha ensopada e polenta.
A tarde tomei suco de pera
Jantei uma sopinha bem leve. Para hidratar.
Total das calorias: 1.078

Total do final de semana: 2.201.
Isso tudo regado de muito cha verde e agua.
Impressionante como tomei agua, esse findi.

O melhor do final de semana vem agora:.
Eu e meu amor saimos para dançar, fomos no show da dupla Rick e Renner.
Conhecemos o barbosa e fizemos mais uma linda amizade. E o mesmo é acessor e segurança do Rick, e claro que ele nos colocou mais tarde dentro do camarin para tirarmos fotos, e como não podia ser diferente dos outros famosos.
Eles se apaixonara,, por euzinha aki. Meninas um trabalhão passi para sair dos braços deles, e tirei minha casquinha, lasquei um beijão naqueles cheirosos. Amanha eu coloco as fotos aqui.
Fotos sim, enquanto eu abraçava e beijava meu amor Fabio, clicava tudo. Ao contrario ele seria um homem separado e morto hoje. kkkkkk
O show tava maravilhoso, dancei muito e curti muito o som.
Acho que quemei umas calorias, pulando feito loka...

Sobre a dieta:

Amanhã tenho medico marcado as 18hs, Estou muito satisfeita com o tratamento, minha ansiedade acabou e ja emagreci. Me pesei ontem na farmacia, mas quero colocar aki o resultado certo, da mesma balança do consultorio.Mesmo assim fiquei muito feliz com o peso que vi. A dieta que a nutri Patricia Turatti me passou.
Ta um pouco dificil de seguir. Porque, eu sou um pouco domirnhoca e acordo tarde, dai o cafe da manha eu ja pulei. Mas estou fazendo o possivel para me alimentar 6 vezes ao dia. Vou ver com ela se posso aumentar essa refeição a tarde, pq durmo mais tarde e sempre sinto fome a noite.

Atividades fisicas:
Gente sera que teclar, não pode ser considerado exercicios???
Dai queria ver quem se exercitava mais que eu.
Porque caminhar ta dificil...
Mas meu maridinho disse que hj anoite nos vamos caminhar
Vou esperar amanha conto pra vcs.
Beijus...
TENHAM TODOS UM BOM DIA LIGHT.

E UMA SEMANA ABENÇOADA

CHA VERDE

2006-08-04T05:12:00.000-02:00

CHA VERDE.
A planta do chá verde , a Camellia Sinensis, é cultivada em mais de trinta países, especialmente na China , no Japão. A planta prefere grandes altitudes , climas quentes e chuvosos.

Para os chineses , existe uma energia luminosa com propriedades curativas chamada chi, presente em uma série de substâncias naturais. Recentemente , os físicos passaram a designar essas unidades de energia de biofótons.
O chá verde , de acordo com a Medicina oriental , preserva essas células luminosas ? e o mesmo não aconteceria com o chá preto.

Segundo os ocidentais , o segredo do sucesso das folhas da Camellia está em sua peculiar química , que reúne uma série de substâncias com potencial terapêutico.
O bioquímico Takuo Okada, da Universidade Okyama , no Japão comparou os efeitos do chá com os da vitamina E e garante: ? Ele é um antioxidante cerca de 20 vezes mais potente.? Talvez por isso seja um aliado do coração ? pesquisas realizadas na Escola Médica de Calcutá , na Índia , calculam que seus consumidores regulares tenham de 15% a 25% menos chances de sofrer um infarto.

No oriente , o consumo da bebida não se restringe aos adultos. Lá , bebe-se chá verde tanto quanto o brasileiro consome refrigerante, compara o fitoterapeuta Li Yan Pai, de São Paulo.

O CHÁ VERDE AJUDA NO EMAGRECIMENTO
No ano passado , cientistas do Laboratório Mitsui , no Japão , submeteram 60 mulheres obesas a uma dieta de 1.800 calorias . Metade delas tomou uma cápsula com o extrato do chá verde após as refeições. A outra metade engoliu uma cápsula falsa, cheia de água. Após 15 dias de regime , o grupo que consumiu o extrato tinha perdido, em média , o dobro do peso. O chá verde diminui a absorção dos carboidratos! , explica Lester Mitscher..

OUTROS BENEFÍCIOS:

- diminui colesterol
- reforça os vasos sangüíneos
- favorece o coração.
- normaliza a função da tireóide.
- ajuda na regeneração da pele.
- aumenta a energia
- é antiinflamatório.
- é antidepressivo.
- Cura dor do fígado
- é antigripal
- inibe a formação de pedra na vesícula e nos rins.
- como tem flúor, previne as cáries.
- fornece boas doses de vitaminas e sais minerais.
- retarda o envelhecimento, por ser antioxidante.
- Tem efeitos anticancerígenos.

COMO PREPARAR O CHÁ VERDE:

Eu uso e recomendo esse.Todo supermercado tem e custa 1,10 a caixinha com 10saquinhos.

PARA REFRESCAR:
Você pode preparar inúmeras receitas à base de chá verde.
1/3 de copo do concentrado de chá.
1/3 de copo de suco de maçã
1/3 de copo de água mineral com gás

QUANTIDADE :

A recomendação é para beber 01 litro por dia . (adulto)
Ou seja 4 copos tipo americano.

Para as crianças: 01 xícara por dia . Benefícios : reduz pela metade o risco de cáries.Como é rico em flúor , fazer um bochecho com a bebida logo após a escovação protege em torno de 60% contra as cáries da criançada.

OBS: O chá verde possui muita cafeína, portanto moderação no consumo.Em excesso pode fazer mal á saúde..

To treinando para ficar magrinha.
Credo... rsrsrsrsrs. kkkkk que Horrrrrrror.

Vcs ja sabem... depois desse estudo ai.
è so tomar cha verde.
Cha verde com Hortelã e canela.
Chá verde com pessego.
Cha verde com maçã.
tem pra todos os gostos.

Estou participando do miniDesafio da Rosi.
Regras:
*consumir 1.300 calorias Sabado
*1.300 Domingo. Menos sim.Mais Jamais!!!

TENHAM TODOS UM BOM DIA LIGHT.

E UM OTIMO FINDI... CUIDEM-SE

COM A JACA !!! ABRAAAAAÇOS...

2006-08-02T12:12:00.000-02:00

TO MALHANDO.... TO MALHANDO....
Gente eu topo tudo, mas caminhar... ai como é dificil.
Eu sou pior que velha para caminhar...
Tenho até vergonha de ver as senhoras da avenida caminhando e eu em casa com preguisa.
Mas isso vai ter que mudar.

Eu to tomando cha verde com sabor hortela e canela como ninguem e como nunca tbem. Antes eu não conseguia nem pensar em cha verde, mas agora que descobri esses com sabor, estou adorando.
Mas gente AGUA. eu não consigo tomar, tenho vontade de vomitar...
Até me esforço, mas não tem geito... eita como é dificil...
Mas acho que é alguma reação do remedio, pq antes eu tomava bastante agua. Agora não posso nem pensar.

Meninas olha o que eu achei...Nos blogueiras lights
no futuro, bem magrinhas e felizes. kkkkkkk
Dançando... dançando para manter a forma.
Credo... rsrsrsrsrs.

TENHAM TODOS UM BOM DIA LIGHT.
BEIJOS...

2006-08-01T12:02:00.000-02:00

Gente obrigado pelos comentarios...
Estou adorando estar de volta... Olha tenho novidades.
Como passaram o findi???? jacaram??? não, né...
Eu passei muito bem, não jaquei, fiz tudo certinho.
Estou indo muito bem, estou caminhando e ja tive
resultado, mas ainda nao coloquei aki, amanha eu coloco.
Vou me pesar hj e amanhã trago novidades.

Estou me sentindo muito bem, e ja sinto que emagreci.
Os remedios estão me dando umas reações,mas tiro de letra.
Quero mesmo é emagrecer.

Ja estou colocando as roupas que nao entravam.

Todas estão perguntanbdo da minha filhinha.
Gente muito obrigado pelo carinho e pela atenção.
Ela esta bem, ja come de tudo e esta falando muito bem.
Nem parece que cirurgia, alias ela que esquecer.
Ela ja esta liberada a fazer exercicios fisicos, e esta
indo ao balet. Bom vcs sabem que ela esta fazendo dieta.
Pois é, peninha... mas estou controlando tudo, ela esta muito
gordinha, e a medica passou uma reeducação.
Como controlar a comida de uma criança??? Muito dificil.
Mas não sera impossivel e logo, logo mãe e filha estarão
enxutissimas... é muito engraçado...sempre depois que
ela come, ela diz... __ Mãe agora eu vou fazer indieta.
mas isso pq ela esta de barriga cheia. rsrsrs.

Amigas e amigos tenham um bom dia light.
Estarei visitando vcs durante o dia.

noite do amor/mampituba paella

2006-07-28T17:39:00.000-02:00

Hoje é sexta-feira... então... Dia de namorar...
NOITE DO AMOR
Fazia tempo, que a bonequinha não aparecia.
Eu não deixei de namorar, não. rsrsrs.
Hoje com esse friozinho que esta aqui.
Vamos sair para comer uma Paella e depois...
tcham...tcham... NAMORAR. sozinhos..
sem filhos, sem sobrinhos de ferias,
sem cachorro, kkkkk.

Bom vcs sabem namorar queima muitas calorias, então me
aguardem, vou secar.

Estou participando do desafio da Rose, não jacar no findi.
Pode deixar... vou me comportar muito bem... vou la ver as regras

beijos e aproveitem bem o findi de vcs.

2006-07-25T18:30:00.000-02:00

Vim dar noticias, estou bem...
Ja me sinto mais magra, sei que é psicologico, mas estou.

Estou colocando a dieta que a nutri me passou para o blog
acho que daqui a pouco ja esta pronto.
É torturante para quem esta comendo compulsivamente, so com
os remedios mesmo, senão eu nao conseguia.

Sei que não é o caminho mais indicado, mas quem me receitou foi
medico, eu sei que nao vou ingeri-los por muito tempo.
é so até conseguir me controlar.

beijos volto em breve com mais noticias.

Voltei

2006-07-21T13:05:00.000-02:00

Bom estou de volta e como vcs podem ver...
Dietas e meus esforços foram por agua a baixo.
Não to triste não, vou recomeçar.

Sabe tive um disturbio na glandula nervosa e ta ai o resultado.
Gente cheguei a me desesperar, mas não adianta.
O negocio e recomeçar... Esses ultimos 3 meses, minha filha
ficou doente, e tbem, sabe aquele tratamento que fiz, para minhas
fortes dores de cabeça, então me engordaram, não sei se é gordura
ou inchaço.

Essa semana fui na igreja, e orei bastante, tinha pensado em desistir
em ficar assim, afinal eu sou feliz, mas ao mesmo tempo, qdo vou
comprar roupas sou triste. Dai coloquei na mão de Deus.

E ele não quiz que eu ficasse assim... ja proveu tudo.
Minha irmã venho me visitar e conversa vai conversa vem, ela
me pagou um tratamento com Dr. Castro um otimo medico de emagrecimento.
Vou tomar remedios e ser acompanhada por uma nutricionista.
Ela me presenteou e vai me cobrar resultados.
Conto com ajuda de vcs tbem. E acho que no final do ano
vou fazer a hidrolipo, na barriga, ja fui ontem no medico
e vi os valores, ta tudo qse certo. So falta a grana, poderia fazer hj mesmo.
Mas vou dar uma economizada e acho que final do ano consiguirei.

Então tenham todas um bom dia light.
e vamos que vamos... quem é blogueira light não desiste nunca.
grandes beijos a todos e fiquem com a Paz do Senhor Jesus.

Dia da cirurgia

2006-07-13T22:09:00.000-02:00

Oiii, bom tenho muito a falar...
mas ando sem tempo... gente vcs não imaginam o tamanho da minha saudade.
Olha amanha minha pequena esta indo para o hospital, e as 11.30hs ela sera operada, vai se livrar das noites mal dormidas, e daquela respiração cansada. Confesso a vcs que estou anciosa e nervosa tbem, apesar de saber que vai correr tudo bem.
Confio no Deus que eu sirvo, e nos anjos que me protejem.
Sei que Ele estara comigo e nenhum mal ha de acontecer.

Bom amigas, é isso vim aqui pedir mais uma vez a oração de todas, e pedir força positiva pela manha, pensem na minha pequena, amanha trago fotos dela.

beijos amo todas vcs, em breve voltarei a postar mais.

Tenho muitas novidades sobre meu emagrecimento.

thalyta em dieta

2006-07-03T14:38:00.000-02:00

Olha gente... não parei com minha dieta não!!!
eu dei um tempo no meu outro templante, mas vou
continuar na luta. Alias luta dupla agora, a Thalyta precisa emagrecer, ela completou 5 anos e tem 30 kilos, a med. passou uma dieta e vou levar ela para caminhar, começamos hj. Pq depois da cirurgia, ela tera uma forte tendencia para engordar mais, então ja começamos a cuidar.
Com o balet e as caminhadas espero que ela emagreça uns 5 kilos, dai depois é so manter. Bom a cirurgia dela ficou agendada para dia 14/07.
Mando noticias ate la.
beijos lights e Amem amigas, amar faz bem pra cabeça e pro coração.
Se não tiver ainda quem amar, começe se amando.
Quem não se ama, não consegue amar ninguem tbem.

feliz niver amor

2006-07-01T07:41:00.000-02:00

Amor que o dia de hj seja especial, como todos os que ja passamos.
Que Deus te de muita saude.
Amor te desejo tudo de bom.
Te amo, e feliz aniversario.
OBRIGADO POR VC EXISTIR

FABIO

TE AMO...TE AMO...TE AMO...!!!

novo templante

2006-06-30T23:35:00.000-02:00

Amiga, tudo bem?/
Bom estou de cara nova como vcs podem ver.
Então a partir de hj, vou dar um tempo no blog light
e vou seguir um pouco com esse, aqui vou falar de mim
de marido, filhos, visinhos, enfim...
Vamos fofocar... de receitas.

Esse templante foi feito pela Anelli, a pedido.
Fiz para homenagear meu marido que esta completando
31 anos amanha dia 01/07.

Beijos e tenha todas um bom findi
e vamos torcer para o Brasil passar
dessa fase e ganhar a copa.

2006-06-29T14:10:00.000-02:00

Informações Finais da Copa das Blogueiras .

Acabou nossa Copa do Mundo de Peso.
Vamos ver os resultados.

TOTAL DE GOL ...60,30

Lembrando que para cada gol, 1 kilo foi eliminado.

EQUIPE VENCEDORA DA COPA DO MUNDO.
ANGOLA !!!

COM 9 GOLS "ELIMINADOS"

ARTILHEIRAS DA COPA DO MUNDO

CRISTIANE DO TIME DO EST. UNIDOS COM 4,5 GOL
SANDRA DO TIME DA ARGENTINA COM 4 GOL

Brasil

PARABENS A EQUIPE ORGANIZADORA.
MENINAS VALEU!!!
SEM VCS NÃO CONSEGUIRIA ANALISAR OS TIMES
PARA DAR CARTAO.

Total de Gol ELIMINADO: 7

Alemanhã

Total de Gol ELIMINADO: 5

Espanha

Total de Gol ELIMINADO: 1.80

Estados Unidos

Total de Gol ELIMINADO: 5,70

Portugal

Total de Gol ELIMINADO: 5,00

França

Total de Gol ELIMINADO:6,80

Argentina

Total de Gol ELIMINADO: 8,10

Italia

Total de Gol ELIMINADO: 7,40

Inglaterra

Total de Gol ELIMINADO: 1,20

Croacia

Total de Gol ELIMINADO: 1,30

Grecia

Total de Gol ELIMINADO: 2,00

E ASSIM ACABAMOS MAIS UM DESAFIO.!!!
PARABENS A TODAS QUE PARTICIPARAM.
E UM PARABENS ESPECIAL AS VENCEDORAS.
AFINAL TODAS VENCEMOS... UMAS MENOS OUTRAS MAIS, MAS
TODAS ELIMINAMOS PESO NUM CURTO PERIODO.

AMANHA MEU BLOG ESTARA DE CARA NOVA, VENHA ME VISITAR.BJS

peso

2006-06-27T21:30:00.000-02:00

GENTE QUE JOGÃO!!!BRASIL...BRASIL...BRASIL!!!
A TAÇA DO MUNDO É NOSSA... QUE VENHA O HEXA!!!

Então, a nossa copa ainda não terminou... por falta
de resultados da ultima semana... PEÇO AS JOGADORAS
QUE AINDA NÃO MANDARAM OS PESOS ATUALIZADOR POR FAVOR
MANDEM, EU PRECISO PARA ENCERRAR A COPA DAS BLOGUEIRAS.

E O FRIO TA DE CONGELAR OS DEDOS... AQUI EM SC TA MUIIITO
FRIO, O VENTO TA GELANTE. VERÃO... VENHA LOGO...

Bom, venho aki pedir a vcs meus amigos, que orem pela minha
filha, amanha as 11:00hs, ela tem uma consulta e saberemos
a data para a cirurgia dela. Tenho medo pois, sera com anestesia
geral, mas orando tenho certeza que os Anjos estaram com ela.
E comigo tbem, pois preciso estar calma para poder acalma-la.

Como mãe sofre, queria eu estar no lugar da minha pequena, na hora
da cirurgia, na hora das injeções, na anetesia, no pos operatorio.
Enfim, eu queria sentir todas as dores e os desconfortos, por ela.

Não sei como pode existir uma mãe que maltrate seu filho, que
jogue fora como fez aquela louca que jogou sua filha na lagoa
para morrer afogada, que abandona nas ruas. Pais que estrupam
seus proprios filhos ou filhas, sinceramente, tenho odio qdo
penso nesses absurdos... Amo tanto, tanto mais tanto meus filhos
que morreria por eles, Quem é mãe ou pai, sabe do amor que estou
falando, quem não é ainda, pode achar exagero, como eu um dia
achava, que nao poderia se amar assim... mas eu nem tinha filho.
Hoje sei, que esse amor chega doer dentro do e hj eu
acredito que existe sim... amor Agapê, Amor Incondicional...!!!

Bom amigas, semana passada fiquei em segndo lugar no blogstar, e
continuei na votação...POR FAVOR VOTEM EM MIM...
CLIQUE NO SELO QUE ESTA ACIMA DA TABELA DA COPA CLIQUEM NA ESTRELA
AO LADO DO MEU NOME E VOTE NO MEU BLOG.

TENHA TODAS UMA BOA NOITE E UM BOM DIA LIGHT.
NÃO ESQUEÇAM DE TOMAR BASTANTE AGUA, E SE EXERCITAR.

socorro

2006-06-24T21:02:00.000-02:00

o que aconteu com meu blog.....

SOCORR0!!!!!

Gente essa semana foi super corrido pra mim...
mas vim a ki e postei por duas vezes hj vim retornar os comentarios e nada.
Sumiu os postes tudo... Alias nem entrou... que aconteceu sera?

RECADO AS JOGADORAS... A JUIZA TA SUPER GRIPADA E AINDA NAO FEZ AS CONTAGENS.
mAS TABEMBEM TEM EQUIPE QUE AINDA NAO MANDOU OS PESOS ATUALIZADOS...
POR FAVOR MANDEM QUE ESSA SEMANA QUERO VER A EQUIPE VENCEDORA.

A ARTILHEIRA E A TORCIDA CAMPEÃ.

BEIJOS... BOM FINDI E JUIZO.

Continuem votando no meu blog, estou em segundo lugar...
se eu continuar em segundo continuo a semana que vem ainda...
vamos gente me ajudem e so clicar no selo do blogstar.
Brigado

2006-06-19T11:56:00.000-02:00

Oiiiiiii... Gente que jogao do Brasil heim...
Bom Findi sem cartão Amarelo, não sai da dieta.
Estou sendo muito bem comportada... Hj meu marido
vai começar a caminhar comigo, ele não esta gostando
das bizinadas que estou recebendo na hora da caminhada.
Isso são os louros da fama, kkkkk.

Amigas(os), vou pedir a vcs que votem no meu blog
para que eu ganhe o selo dourado da blogstar.

Oiiiiiii... Gente que jogao do Brasil heim...
Bom Findi sem cartão Amarelo, não sai da dieta.
Estou sendo muito bem comportada... Hj meu marido
vai começar a caminhar comigo, ele não esta gostando
das bizinadas que estou recebendo na hora da caminhada.
Isso são os louros da fama, kkkkk.

Amigas(os), vou pedir a vcs que votem no meu blog
para que eu ganhe o selo dourado da blogstar.
Clique Aqui e vote para eu ganhar o SELO DOURADO, no meu endereço. Muito Obrigado

Como passaram o findi... Algum Cartão...
Meninas amanha acaba nosso desafio... mais tarde colocarei
o resultado da semana passada.

beijos BRASIL RUMO AO HEXA!!!!!

fotos serra lages

2006-06-17T20:13:00.000-02:00

Gente a viagem foi maravilhosa, passei medo para subir a serra do Rio do Rastro, mas valeu a pena, tava tudo otimo. Essas são algumas das fotos que tiramos:

*Eu e meu amor esperando começar o Show, do ZZ e Luciano. Olha tinha so 55 mil pessoas no show, e nos ficamos bem em frente ao palco, Mas antes que me perguntem, mais uma vez não quiz ficar com o Zeze, meu amor é mais gostoso.

Eu gostei muito dessa foto.

*Eu no mirante da Serra. Passei um medo nessa serra.! Ela é super estreita, e aki em cima o vento é muito forte. Mas a paisagem é muito linda. Acho que semana que vem vou subir com as crianças para eles curtirem anatureza.

*Meu amor Olhando a estradinha que acabavamos de subir. Ele so pensava que no outro dia tinhamos que descer... uiiii que medo.
Mas foi moleza... descer é mais facil.

Tudo que sobe, desce...
Tudo que entra, sai...

*Olha nos no boneco de neve. Para quem não conhece Lages, aki é uma das cidade que neva no inverno no Brasil, mas dessa vez nao caiu neve apesar do frio que estava.

*Credo, salaminho???? pra que, quem pegou um salamão na mao, nao quer saber de mais nada. kkk Um não foi logo uma maozada. e Olha que o marvado era gostoso.

Olha não me contive e fui obrigada a tirar uma foto garrada no salame.
Ai ate parece pequeno, mas era muito maior assustador ate. kkkk

Jogadoras da copa do mundo, estou um pouco atrazada nos pesos, mas é que ando numa correria só. Mas Antes da ultima pesagem eu atualizarei esta.
Mas vi que tivemos altos gols. Estou muito feliz com os resultados.

nascimento da belli e niver da tata

2006-06-14T12:04:00.000-02:00

Pessoal essa é Isabelli, nasceu ontem dia de Sto Antonio.
Vai ser namoradeira. kkkk. Ela é muito linda, parece com
a mamãe Alessandra. Ambas passam muito bem.

Parabens pela filha linda Sidnei, Alessandra e Duda.
Hah.. meus parabens tbem para os padrinhos Mone e Eduardo.

Bom hoje minha filha linda esta de niver, esta completando 5anos

Filha te amo, meu girassol, que os Anjos te guardem sempre
assim, carinho e simpatica, minha florzinha papai e mamae te
amam,... Minha pricesa bailarina, Parabens pelo niver.

Gente parabens pelo golll, muito bem o resultado dessa
semana foi otimo, a tarde trago mais noticias.

Hj estarei ausente, pois vou para a festa do pinhão e volto
amanha, vou ver Zeze di camargo e Luciano, cantar pra mim.
Pra quem sabe da nossa historia de amor, dessa vez não sei se
nao me separo e fico com eles de ves. rsrsrsrs
amanha ou sexta trago as fotos e novidades do shows e de
depois do show acho que vai rolar festa com eles denovo. bjkas

novidades

2006-06-13T11:06:00.000-02:00

Gente que odio... fiz um post lindo e maravilho e ...perdi...

Bom mas vamos lá...

O dia dos namorados como foi???? o meu foi maravilhoso!
Jantamos a luz de vela, rimos, conversamos e... nao falo mais.

Ganhei um celular lindo do meu amor... Cherinho te amo!!!
quem quizer mandar mensagem ou me ligar 48 9611.8788
Só não me liguem na hora do jogo. kkkkk

Hoje estou muito feliz., O Brasil começa jogar e a Lê
minha amiga, esta na maternidade, foi dar a Luz a Izabelli
Estou louca para ver o rostinho dela, daqui a pouco estarei la.

Amigas hj é dia de pesagem mandem os pesos atualizados e ganhem
vantagem....

BRASILLLLLLL..... BBRRRRRRRAAAAASSSSILIIIIILLLLLLLLL.....

dia dos namorados

2006-06-12T11:39:00.000-02:00

Hoje um dia muito especial...
Sabe vi varios poemas, mensagem, mas resolvi escrever
com minhas proprias palavras...
Vou aproveitar a data e escrever para o grande amor da minha vida

Fabio, Eu te amo, isso não é novidade, pois te digo todos os dias
Mas quero te dizer que te amo de verdade!!!!
Te amo do fundo da minha alma.
Deus escolheu o melhor dos homens e colocou em meu caminho
e me fez tua mulher, sou muito grata por isso.
Vc é muito especial, é minha alma gemea.
Vc é tudo em minha vida, te quero sempre do meu lado,
caminhando sobre as rosas ou sobre os espinhos.
Sei que nosso amor vem de muitas vidas, pois somos
amantes, amigos, namorados, companheiros, colegas de
trabalho, pai e mãe, enfim como diz na Biblia, somos
uma só pessoa. Unidos pelo amor de Deus.
Vc é minha vida, meu ar, meu sol, minha lua, te amo.

TE AMO, TE AMO, TE AMO, TE AMO, TE AMO, TE AMO, TE AMO, TE AMO, TE AMO...

Jogadoras estou de olho em vcs... se cuidem...
Amanha é dia de mandar os pesos atualizados, para ganhar vantagem
o Prazo é ate as 18:00hs do brasil. E se cuidem com os Cartao Amarelo...

Gente namorem muito... beijar queima calorias.

Informaçoes tecnicas

2006-06-10T10:13:00.000-02:00

Informações Tecnicas 1°Semana do Desafio.
Entre cobras e Lagartos, Passamos uma semana muito bem Produtiva
Muitos Gols, Faltas e cartoes...

Começou A Copa do Mundo de Futebol
Vamos nos Unir a um so pensamento e a uma so torcida.
Brasilllllllllll, este é o melhor do mundo.!!!

Bom ai vai algumas informações dos times:

Brasil
Peso Inicial Total do time: 363,20 kilos
Total de vantagens: 11
Total de Faltas: 2
Total de Gol: 3.90
Artilheira do time: Rose com 1.10 Kg
Capitã: Linda maravilhosa Jadna. (rsrsr)
1°OBS: O time ta bastante animado e as jogadoras unidas. Não esquecendo que esta é a equipe das organizadoras.
2°OBS: São todas umas divas, cumprem as regres direitinho.É uma equipe unida e jogadoras determonadas a ser magras.

Alemanhã
Peso Inicial Total do time: 404.50 kilos
Total de vantagens: 8
Total de Faltas: 3
Total de Gol: 1.40
Artilheira do time: Eliane com 1.20KG
Capitã: Carolzinha.
1°OBS: Ainda falta entrosamento.
Teve jogadora que nao mandou o peso para capitã
2°OBS: Esta faltando determinação e motivação.
Não estao cumprindo as regras, Atenção teve jogadora que engordou.

Espanha
Peso Inicial Total do time: 396.10 kilos
Total de vantagens: 5
Total de Faltas: 0
Total de Gol: 1.70
Artilheira do time: Empate Nina e Magda
Capitã: Lilith - Interina Magda
1°OBS: Falta um pouco de entrosamento.
2°OBS: Capitã foi pro Spa, jogadoras desmotivadas.

Estados Unidos
Peso Inicial Total do time: 316,30 kilos
Total de vantagens: 11
Total de Faltas: 0
Total de Gol: 3.50
Artilheira do time: Cristiane 2.60kg
Capitã: Amapola.
1°OBS: Estao animadas e entrosadas.
2°OBS: Continuam muito bem.

Portugal
Peso Inicial Total do time: 370,90 kilos
Total de vantagens: 11
Total de Faltas: 0
Total de Gol: 2.30
Artilheira do time: Susana com 1.50Kg
Capitã: Sonia
1°OBS: Animadissimas e amigas.
2°OBS: Capitã não tem atualizado o blog.
Continuam unidas e jogando para o mesmo final.

França
Peso Inicial Total do time: 323.20 kilos
Total de vantagens: 6
Total de Faltas: 0
Total de Gol: 4.10
Artilheira do time: Leticia com 2.10Kg
Capitã: Leticia
1°OBS: Não vi entrosamento do time.
2°OBS: Capitã abandonou o time. Jogadoras estao se esforçando.
Precisa mias uniao da equipe, e determinação.

Argentina
Peso Inicial Total do time: 359.60 kilos
Não passaram ate agora atualização dos pesos.
Total de vantagens: 10
Total de Faltas: 0
Total de Gol: 7
Artilheira do time: Sandra com 4Kg
Capitã: Sabrina.
1°OBS: Não vi entrosamento do time.
2°OBS: O time ta levando a serio, apesar de 2 jogadoras não participar muito.

Italia
Peso Inicial Total do time: 404.70 kilos
Total de vantagens: 10
Total de Faltas: 0
Total de Gol: 5.20
Artilheira do time: Cristina com 240Kg
Capitã: Ady
1°OBS: Animadas e super entrosadas
2°OBS: Timasso, Mas tem jogadora que engordou.
e acabou atrapalhando o total de gol.

Inglaterra
Peso Inicial Total do time: 414,70 kilos
Total de vantagens: 11
Total de Faltas: 1
Total de Gol: 0.20
Artilheira do time: Andrea com 1Kg
Capitã: Karine
1°OBS: Animadas e determinadas a ganhar.
2°OBS: Time super entrosado e animado.

Croacia
Peso Inicial Total do time: 363.10 kilos
Total de vantagens: 11
Total de Faltas: 0
Total de Gol: 5.50
Artilheira do time: Arquete com 1.30Kg
Capitã: Sonita.
1°OBS: animadissimas com a copa.
Ate fizeram um blog para o time. Parabens
Guerreiras Tugas confiram
2°OBS: Este time promete!!!!

Angola
Peso Inicial Total do time: 392.20 kilos
Ainda nao atualizaram o peso
Total de vantagens: 5
Total de Faltas: 1
Total de Gol: 3.70
Artilheira do time: Laurita com 1.90Kg
Capitã: Laurita
1°OBS: Esta faltando comunicação entre as jogadoras e entrosamento.Alguem tem que tomar a frente.
2°OBS:Se entrosaram, e estao no clima da copa. Algumas nao estao postando, Mas estao de Parabens.

Grecia
Peso Inicial Total do time: 478.40 kilos
Total de vantagens: 6
Total de Faltas: 2
Total de Gol: 2.70
Artilheira do time: Nisia com 1.60Kg
Capitã: Halina
1°OBS: Não vi entrosamento do time.
2°OBS: Capitã pediu desistencia.Abandonou o barco.
Jogadoras precisam se entrosar mais.

Artilheira da Semana SANDRA COM 4GOLASSO.
JOGADORA DA ARGENTINA...DA-LHE ARGENTINA!!!
Nunca me imaginei comemorando com a Argentina. rsrsrs

TENHAM UM BOM DIA LIGHT...BEIJOS A TODAS
Não vamos esquecer de Namorar bastante este fidi.
Pois Segunda é dia doa Namorados... Podem antecipar a
Noite do amor... Para sabado ou domingo...
Tudo é valido para queimar calorias... kkk

mudanças para copa

2006-06-08T12:31:00.000-02:00

Gente Comissão Organizadora Passando mudanças.
Olha estou muito chateada, com algumas jogadoras.
Qdo foi feitas a incrição, estava la bem clara
a Regra que tinha que atualizar o blog.
Mandar o peso para a Capita ou pra mim.
e muitas simplismente abandonaram o barco.
Bom então eu resjustei os times.
Fiz algumas substituições e umas eliminei.
Resumindo o time do Japão foi pro Ar...
Gente estourou uma bomba e ele sumiu. kkkk
Calma meninas, não tem nenhuma terrorista aqui não.
As meninas que estavam no jogo, passaram para
outros times. Verifiquem e se achem na copa.

Foi eliminada e substituida.
Algumas jogadoras dos times:
França, Japão, Italia e Argentina.

Gente qqr duvida me perguntem que eu esclaresso
E se tiver alguem que queira sair, ou alguem
que não esta contribuindo com o time, por favor
me avisem tbem... beijos lights.

Se não for assim a copa não funciona.
Mais tarde trago noticias completa sobre os times
e os gol... que cada time fez...beijos

perguntas e respostas jaque

2006-06-07T15:32:00.000-02:00

ACABOU O PRAZO PARA MANDAR OS PESOS ATUALIZADOS
QUEM MANDOU GANHOU VANTAGEM, QUEM NAO MANDOU TEM
QUE MANDAR MAS NAO GANHA VANTAGEM NENHUMA.
A REGRA É CLARA E A JUIZA MUITO BRAVA!!! RSRSRS

RESPONDENDO AS PERGUNTAS.... PARA JAQUE!

1. Por que tem gente que mente ou esconde a idade?
R = Por que são bobas.! Eu não escondo, e nunca vou esconder
como diz a Jaque Tenho 27 anos e sou uma diva.

2. Por que não nos deixam pensar melhor antes de decidirmos que
faculdade queremos fazer?
R = Nossa gente como assim mais tempo??? Cada um tem o tempo que precisa.

3. Por que as pessoas preferem a comodidade à mudança?
R = Sinceramente para não se encomodar, porque fala serio, mudar.
Causa um transtorno imenso. Mas eu dois toque to mudando. Rotina to fora!!

4. Por que precisamos explicar TUDO?
R = Explicamos pq tem gente que gosta de nos ouvir.
Explicamos para alguem aprender o que ja sabemos.Eu não explico, quero que tudo vá para o inferno, kkk a vida é minha eu pago as minhas contas..

5. Por que um furão tão fofinho como o pixel morre e o Galvão Bueno continua firme e forte e irritante?
R = Não conheci o pixel, e gosto do Galvao Bueno. Rooooooonaldinho.

6. Por que o taxista quer puxar conversa justo naquele dia que você tá de saco cheio?
R = Não sei explicar, nunca pego taxi...

7. Por que aquela blusa mais linda que você gostou só tem aquele número e (é claro) não te serve?
R = Comigo é o contrario, sempre gosto da que tem, mas a danada é cara, so gosto das coisas caras, por que sera???? Entre uma blusa de 25,00 e 85,00, eu me apaixono pela de 85,00 mas levo a de 25,00. rsrsrsrsr

8. Por que a gente acorda pra conferir o relógio quando falta 1 minuto pro despertador tocar?
R = Amiga não é meu caso, eu so acordo depois que o despertador, esta quase rouco de tanto apitar no meu lado, a casa toda esta de pé e eu ali, tentando acordar.

9. Por que a gente diz SIM quando quer dizer NÃO?
R = Para agradar alguem que amamos, talves.

10. Por que quando a gente tem uma coisa muito importante pra fazer a gente acha mais mil outras coisas importantes pra fazer?
R- Vai explicar... é como a noiva depois de casada acha mil pretendentes e antes ninguem queria. kkkkkk coisas da vida.

Bom recebi essas perguntas da Jaque e passo a bola para
Regiane, Krys canoas e Sarapatica.

terça

2006-06-06T17:14:00.000-02:00

Oiiiii... bom Marquei GOLLLL 1 kilo.
Otimo resultado para um findi jacado.
Mas não se animem o Brasil vai botar pra quebrar.

Gente estou muito feliz... Hoje passei por alguns times
e vi que a copa esta ajudando muito na dieta de vcs.
Vi que muitas com o desafio passaram a tomar mais agua,
se exercitar mais, e os resultados estao ai...

Bom com o sucesso da primeira rodada,(semana) da copa
estão me sugerindo que dure um pouco mais, prometo que
que vou pensar... Na ultima semana passo informaçoes a vcs

Conforme as capitãs vão me passando os pesos eu vou colocando
na tabela, gente o prazo para faturar uma vantagem é ate
amanha meio dia, então vamos nessa cobrem da sua capitã, para
que ela se apresse.

beijos lights, e sucesso a todas jogadoras

Hoje meu filho Luiz Gustavo esta fazendo niver
esta complentando hj 8 anso de vida.
Parabens meu amor, a mamãe te ama muito.
Deus escolheu o menino, mais carinhoso, mais lindo, mais inteligente, mais amigo e mandou o anjo trazer pra mim, no dia que tu nasceu. Te Amo filho amado!!!

cartao amarelo

2006-06-05T20:53:00.000-02:00

Oiiiiiiii, gente eu estava sem net...que sufoco...
Deu pane na Br turbo, ate liguei para Anelli, mas
ate que fim conseguiram resolver os problema, estou
na ativa novamente...

Estava lendo os comentarios e vou seguir a sugestão
de uma das minhas organizadoras, e vou Dar cartão
Amarelo a jogadora que Jacou no findi...

Mas tenho uma triste noticia, que a Primeira a levar
O CARTÃO AMARELO SOU EU.... Poisé é, eu jaquei...

Fui na Pizzaria e meti a boca o pe as mãos a cabeça
na jaca, pobrezinha da coitada jaca, acho que não sobrou
pra ninguem.... Nada vai adiantar uma semanada de sopa.
snif...snif...snif... desculpa, timão brasileiro..errei!!!

AMANHA TERÇA FEIRA DIA DE PESAGEM.... JOGADORAS E CAPITÃS
TERAM ATE QUARTA FEIRA 12:00HS PARA ME MANDAR O PESO ATUAL
ESPERO QUE TODAS MENOS BEM MENOS QUE SEMANA PASSADA.

O time que cumprir a tarefa ate o meio dia de quarta,
ganhara para cada jogadora 1 vantagem. Ok!

Gente meu findi foi maravilhoso... beijei, namorei, amei...
cantei...cumei...cumei e cumei ... vontade de chorar...

receita da sopa

2006-06-02T12:13:00.000-02:00

Sopa de Cebola
Ingredientes:
4 cebolas grandes
4 tomates 2 xuxu
2 cenoura
1 pimentão
1/2 repolho
1 cx. caldo de carne 0% gordura.
1 Molhe de salsinha
2 litros de agua.
1 Pacote sopa de cebola Maggi ou Knorr

Modo de preparar:
Junte tudo em uma panela grande,
e deixe cozinhar ate a cenoura estiver ao ponto.
Claro que os legumes todos picadinhos. o repolho
pode ser em fatias bem grossas.
Gente essa sopa ao meu paladar é uma delicia,
e o mais importante é que ela é diuretica e laxante.
Vc vai ficar uma semana igual a Rainha.
Sentada no trono, mas sem perder a pose de diva.

Não sei vcs mas o time do brasil,
esta super concentrado nos treinamentos. Agora so falta as meninas fazer a sopa para eliminar uns gols.
Eiiii, olhudas, tirem o solho do nosso treino...

Beijos e tenha um bom findi...
Aproveite bem essa sexta-feira, hj é noite do amor.
Hummmm que Delicia...

Meninas olha que chique o Estados Unidos
tbem tem blog para o timewww.pesosmedidas.zip.net Prestigiem
com sua visita.

cartao vermelho

2006-06-01T19:45:00.000-02:00

Bom vim aqui dar o Primeiro Cartão Vemelho.
Então o time da França esta sendo
prejudicado pela jogadora Merces
que não esta interagindo com o time.
Então Desculpa, mas vou substitui-la
pela jogadora reserva Nina
Por favor, visitem e desejem boas vindas
a nossa colega de copa...
beijinhos... ate amanha prometo a receita da sopa.

Voltei... Bom a Ana Carol pediu desistencia da copa.
Substitui ela pela Regiane
Agora Jogadoras da Grecia, tem que mandar nova capitã
Sugeri a halina, mas vcs quem sabem...
me mandem o mais rapido possivel.